禁酒24日＆16時間断食17日目…お蕎麦大好き＠ゆで太郎😍

こんばんは♪今日は仕事、１万歩達成(￣▽￣)

仕事の時のお昼ご飯はだいたいお蕎麦です！ゆで太郎です！😋

お蕎麦の効能は～

・身体にこもった熱をとる
・頭に昇った気を降す
・胃腸機能を回復する
・整腸作用
涼性で胃腸を冷ます効果があります。
冷えが気になる方は、胃腸の弱りを感じる方は、温かいお蕎麦を。
七味やネギなど薬味を加えると更に温まります♪ですです！く

温玉にお蕎麦をくぐらせて食べたらサイコー！でした🥰

さ、本日の計測☆

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日59.2㌔　33.6％（前日比+0.2㌔　+0.1％）

トータル-2.9㌔　-1.4％

グラフはこんな感じ😊じわじわ減っていけばいーかな？いーともー＼(^o^)／

さて、おやすみなさいませ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ