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morithukihuko
禁酒2年と39日…やきいもやきいもおなかがぐー！🍠😋
こんばんは♪
最近気が付いたのですが、以前買ったすばやきトースター＠シロカに「焼き芋モード」があったんですよ～！＼(^o^)／
オートモードなので温度はわからないのですが、30分で焼き上がりです(*'▽')
🍠࿐✩.˚ 🍠࿐✩.˚ 🍠࿐✩.˚ 🍠
このくらいの太さでしたら30分＋15分にしたらちょうどよかったです😀
ほくほくしてて皮もパリッと焼け、焦げ目が苦甘くて売り物にも引けを取らないおいしさでした！(*´▽｀*)これ、3本入りで298円で購入したさつまいもだったので、焼き芋を購入するより安上がりですな(￣▽￣)
今日職場に持って行ってRさんと半分こして食べたんですが、Rさん、胃の手術してからなるべく消化によさそうなものを意識して食べているので、とても喜ばれました😊これなら健康おやつなので罪悪感なく食べられますしね（食べ過ぎ注意ｗｗ）
そだ！これヨーコジアでも売れないかしら？これから寒くなると焼き芋なんて人気出そうじゃない？🚲🍠🧙♀️いかがかしらん？😆
さ！本日の計測☆
開始時（2021年９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←クリア！😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％←クリア！😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％←体重クリア！😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！
本日53.0㌔ 31.1％（前日比-0.1㌔±0％）
じわじわと微減ですね～焼き芋効果？
いやぁしかし今日も忙しかったのでもうすでに眠さMaxでござる。
ではではまた明日！(´▽｀)
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