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久しぶりの投稿✋でも相変わらず続けてる野菜生活🥬
前の投稿から2年近く経ってた( ̄▽ ̄;)
年月が経つのは早い…
一体その間にアタシは何をしてたんだろう…
振り返ると色んな事に挑戦した2年だったと我ながらびっくり( ̄∇ ̄*)ゞ
でも大人になっても新しい事に挑戦する自分が、わりと好き♡いやっ!結構好きだな♡♡
どんな事に挑戦したのか??
それはまた次の機会に\( ¨̮ )/
そんなアタシが続けているのは「野菜生活🍎🥦🥕🍌」
中でも朝のスムージーは、ほぼ毎日飲み続けている。ちなみに今朝のスムージーはコレ↓↓↓
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/131123400/picture_pc_23b6a96e134a053597efbb7c9644717f.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/131123402/picture_pc_589519f14aa6fad4b5e9c19eeaf6689f.jpg?width=1200)
•小松菜
•オレンジ
•バナナ
•水 100ml
この材料で1人分
だいたい500mlのスムージーが作れる( ¨̮ )
しかも材料費は100円以下‼️
ちなみにセブンイレブンのスムージーは1杯300円
量も少なめ↓↓↓
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/131124097/picture_pc_41e348fa3337ded2b44542e06d5e309f.jpg?width=1200)
確かにメリットはある。
•手軽に飲める
•外出先でも飲める
•洗い物が出ない
でも毎日となるとね( ̄▽ ̄;)
•コスパが悪い
•種類が少ない
•量が少ない
結局、自分で作るのが体にもお財布にも優しくなってくる(*^^*)
なんでこんなに朝のスムージーが続くのか⁉️
それはお腹の調子が良くなったから‼️
数年前まではビオフェルミンが手放せなかったアタシ。💩が出たり出なかったりの繰り返しで、化粧ポーチの中には必ず小瓶のビオフェルミンが( ̄∇ ̄*)ゞ
でもそんなアタシがローフードを知り、朝スムージーを飲み続けたら快腸なこと‼️
毎日びっくりするくらい出る( *˙ω˙*)و グッ!
だからやめられない\( ¨̮ )/
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