ガバッと布団をめくられるオカン　　　　#早起きTips!

1:30amが就寝時間の私が早起きを

「ねみーーーー」と言いながら起きれるには

“オカン”が必要です。

1.鬼のスヌーズ👹

そう、わたしはアラームを10個つけます。

30分置き
10分置き
5分置き

そして、鬼のスヌーズ

止めながらも、二度寝、三度寝に…
罪悪感なんてないよ
「まだ寝れる…」と思って寝に戻る瞬間に罪はない

ってゆうマインド

2.ガバッと布団を剥ぎ取るオカン

ここがTips!

オカンに掛け布団を剥ぎ取られた冬の朝、
「はいはい起きますよ」と
半ギレで起きていたあの頃…

今は、「あ〜起きなきゃ！行かなきゃ！」
と言う朝コミュニティがあります😌

この、「起きたくない…けど起きたい…！」
の矛盾した感情を交錯させること15分…

ガバッと！おかんに布団を剥がれたときのように、身体が動いてくれます

①朝ヨガ🧘‍♀️コミュニティ

2.3年前から知ってる仲間だが、
毎朝こんな形でZoomで会うようになるなんて☺️

スッピンでも参加できるのが良いハードルの高いさで有難い

気楽に続けられる、早起き仲間をみつけること

②朝渋ONLINE@KOBE

2月、朝渋@神戸との出会い
Facebookで流れてきたイベントページ
20代限定イベントへ参加

社会人1年目、仕事に慣れてきた私は刺激を探していた

そんな中、スーパー充実した朝に出会ってしまった

週1,2回　ビジネス書の著者を招いて基調講演

著者の人柄が本当に引き込まれる方ばかり
講演の内容や本は最高👍🏻

毎回提示される明確なVisionとMissionに集まってきたコミュニティの方々は、個性的で深くて面白いかっこいい大人が集まっている

魅力は
圧倒的な有益な情報＋質のいいコミュニティ

人は一人じゃ生きていけんのじゃ.＊

ということ。