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生きづらさ

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発達障害と生きづらさ
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#思考

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嫌な思考を切り離す方法

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生きづらさを感じる全ての人に「マインドフルネス」を学んでほしい

今回は私が最も興味を持っている分野である、「マインドフルネス」についてお話したいと思いま…