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目標:体脂肪率15%

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体脂肪率15%になる男の記録

#筋肉痛

体脂肪率15%になる男の記録

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目標:体脂肪率15% Day 6

今日の体重今日の一言今日も最高の1日にします！！！！！

食事朝食

昼食

夜食

運動休息

今日の振り返り筋肉痛

体脂肪率15%になる男の記録

体脂肪率15%になる男の記録

目標:体脂肪率15% Day5

今日の体重今日の一言今日も最高の1日にします！！！！！

食事朝食

なし

昼食

夜食

運動山登り

今日の振り返り筋肉痛