6月に習慣化したこと

• 健康関係

  • カーテンを開けて寝る

  • 朝イチで歯磨きをする

  • 白湯を飲む

  • 発酵食品を食べる

  • 朝食にバナナを食べる

  • 繊維質のサプリを飲む

  • 善玉菌のサプリを飲む

• お誕生日メッセージを送る

(参考)5月以前から続けている、続けたい習慣

• プロテインを飲む

• サプリを飲む

• 保育園の送迎は自転車(雨の日は除く)

• 植物観察・インスタ投稿

はじめたい習慣

• 深呼吸

• 寝る前と起きてすぐビジョンボードを見る

• 家の片づけ