「もっと人に頼っていい」ダブルケア経験者が伝えたい受援力マインドの大切さ

子育てや介護に悩みはつきものです。あなたは不安を感じたとき誰かに相談できていますか？ 「他の人に頼るのは恥ずかしい」と一人で悩みを抱え込み、周囲に頼ることに負い目や抵抗感を覚えてしまう人は少なくありません。しかし、いつも自分一人で問題を解決しようとすると、周囲はあなたが助けを必要としていることに気づかないかもしれません。その結果、大きな困難に直面したときに助けを求められなくなってしまいます。 「子育てや介護では、周りに助けを求めて援助を受ける力 『受援力』が大切です」そう語