鬱な月曜日

おはようございます

今朝はいつも以上に気分は低め
先週の水曜日にしんどい状態で無理をしてから
しんどい、精神的不安定が続いてる

どのようにしんどいとか正直よくわからなくて、ただただ危険な状態で病気が発症する前と似てる。

無理をしてるつもりはなくても何故かこうなる。

リハ勤含めると約1カ月半、仕事を進めてきたけど、気づかないうちに負担はかかってるもの

心に余裕がない…