週末間近も疲労感ある
生活リズムが崩れるとしんどい
2月以降、風邪の繰り返しなど体調を崩す機会が増え、自然と一時的な無気力状態になっていた いろいろな風邪薬、精神薬、ほんと色々が重なって2月以降は1週間通して体調が良かった記憶がない あまりにも朝の倦怠感、下半身の不快感があったので、通院日ということもあり、いつもの病院を受診した 最初は先生も原因が分からないと薬だけの対処で終わった、でも薬の効果はあまり感じられなかった 低血圧、低体温？色々考えたけどいまいちどれもピント来なかった 翌週、再度の受診で倦怠感が朝は特に抜
先週を少し振り返る 新しい環境で馴染めていない環境 業務の変更、作業内容の変更など 変更することで過酷な環境に身を置く またそれが慣れない段階で渇せられる ここがしんどいポイント 記憶だけでは毎日あった 次に体の状態 先週は疲れもあったが、頭痛、酔い 不快感など様々なしんどいポイントがあった それは我慢できること、別にいいやと思うこと だったと当時は思ったがそれは体調を悪化させる 大きな分岐点だった 今は体を動かすこと、話すこと、不快感を感じる ものがとても多い、お
木曜日から続くしんどいの理由 今週から終日利用が3日になった その中で急な作業変更また変更先の環境も かなり負荷が高いものだったこと 久しぶりのことなのに負荷になることが 立て続けに起こったことが原因とも考える 疲労を感じると音に敏感なる 依頼されると断りきれない これが今回のポイントだと考える
おはようございます ここ数日は薬こそ飲んでいないものの すっきりとしない日々です 早朝から体が重いのは特に変わりありませんが とにかく睡眠の質が低下しています それが故に体が動かない、頭が回らないが 続いています もやもや、むしゃくしゃ感も抜けません
おはようございます 今朝も身体は重く布団から出られません 理由は何でしょう？ 体調を崩して以降、ほぼ毎日あります もっと寝てたいとかはあるけど疲労感が微妙に抜けない感覚です すやすや💤
おはようございます 良い休日明けの月曜日 体は落ち着かなくていつもより2時間早く起きてしまった。体がこわばったり緊張してる感覚 特に今日何か大きなイベントがあるわけではないけど作業をするという点では大きいのかもしれない もう一度仮眠を取りたいと思う おやすみ
おはようございます 毎朝量足首の怠さを感じながら朝起きています ずっと、布団にいてたい
気持ちが不安定になる夢を見た 鬱の時に出ていた症状を描いたような内容 1週間の疲れも出てきたのかな 早くメンテナンス行きます
おはようございます 雨の日の朝の方が気分良く起きれたりする 最近続いた怠さも今日は少し落ち着いていた気がする。何かやりたいことも整理されていて今は良い状態じゃないかと思う でもしんどくなるきっかけはちょっとしたことだから体調には気をつけて敏感になって過ごしたい
数年前から患った精神的な病気をして以降 体調が酷く悪くなった場合、元の精神状態 に戻すことに時間を多く費やして、 回復していく経過に至っては途中疲労感が 強く出てしまったり、ちょっとしたことで 息が上がることが増えた 単に運動不足じゃないのかと言われると その可能性も否めないけど、心と体のバランスが明らかに崩れて、当たり前にできたことはできなくなっているのも感覚的な部分で何となくわかる 友達と話して、色々な仲間と話して、お世話になっている人と話して、家族と話すことも簡単に
おはようございます いつも大体これくらいの時間に自然と目が覚めます 今日も体の怠さ重さ、両足の張りを感じての起床です。下半身は毎朝動かすのが辛いです それに伴い体も起き上がらない現実 今日は通院日で少しばたつきそうで嫌だな
お昼食べるパワーがない
作業するの疲れた
おはようございます 今日からまた新しい1週間が始まります まだ体調も気分も万全ではないのですが、 今日から学校的なリハビリ的なやつを再開させます 毎日行けるのか不安で心配で時間もどのように調整するかよくわからなくて、自分に取って何が正解か落ち着いて考えられない状況です 今は先のことより、1日1日をどう生活するのか、リズムを整えるかが大切な気がします 我に帰ると不安が押し寄せて怖くて、心配で潰れそうになって、震えが止まらない現実、布団からも出れないし生きるのが本当に辛
