真っ黒な感情からの気づき【ジブンのこと】
今朝、ある情報を目にして、私の中のまっくろくろすけがぶわあっと広がるのを感じました。
ネガティブな真っ黒い感情です。
お願い広がらないで！と思ったけど、思考の制御虚しく、心の中に広がっていくのを感じていました。
それでもいいよ、なんて無理矢理考えたりしていましたが…なんでそんなに気になってしまうのかな？と思っていました。
そして今日は支援の日。
学校では子どもたちのケンカが何度か勃発〜
絡まなきゃいいのにお互いに絡んでいってケンカ、うちのクラスがどうというわけではなく学校ではよくあります…。
それを見ていて、あーうちの息子もこんな感じなんだろうなあと思いました。
学校に一人どうしても苦手な子がいて、絡まなきゃいいのに絡んでいってお互いイライラしているんだけれど、仲良くあそんでいる時もある、という…
お互い気になる存在なんです。
それで思ったんですが、気になる存在だからこそ、ケンカになるんだなあと。
相手がどうでもいい存在だったら、近くに行かないしケンカになりません。
それがわざわざ自分から絡みに行ってケンカする…なんで？？ほっときゃいいでしょ、と思いますが、どうしても気になるんでしょうね…。
大人は気になる存在がいてもオトナなので、わざわざ絡みにいってケンカしたりしません。（世の中にはそうじゃない人もいますが…）
それでも、ケンカするかしないかの違いはあれど、子どもだって大人だって、気になる存在っていうのはいるよね、と思いました。
そうか、私、気にしてるんだ、私、仙人じゃないし、気になる存在がいてもいいよねと思ったら、私の中の黒い感情にヨシヨシすることができました。
昔は自分の行動範囲でしか情報を取れなかったしテレビの世界は有名人の世界でしたが、今は一億総発信なんて言われ、簡単にいろんな情報に触れることができてしまいます。（まーnoteもそうですね…）
そうやって、別に欲しくなかったのにふとした時に目にしてしまって、絡んでいこうと思ってないのに勝手に絡んでしまうことになる…そりゃー黒い感情も出てくるよね（笑）
と思ったら少し楽になりました。
⭐️自閉症・ADHDの小5息子を育てる母でコーチングプレイス認定コーチです。小学校の支援員をしています。
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