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笑うことで‥(^^♪

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日々の生活の中で笑いヨガをすることで、【笑うから楽しくなる】を実感しています。笑うことによる効果を記事にしています。
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2021年11月の記事一覧

一緒に笑顔になることで

デイルームで、患者さんのAさんから「呼吸法を教えてほしいです」と言われました。わたしはその場でAさんに呼吸法のミニレクチャーをしました。 リラクゼーションの呼吸法を説明して、一緒に練習をしました。Aさんは、上手に呼吸法ができていて「いい感じになってきました」と喜ばれていました。 すると、その練習場面を見ていた患者さんのBさんが「何してるんですか?」と声をかけてきました。呼吸法の練習をしていることを伝えると、Bさんも練習したいと言われました。Aさんも了解されたので、Bさんも

作り笑い から 笑いへ

気にしなくてもいいようなことが気になったり、心配しなくてもいいようなことが心配になったり、仕事中に いろいろとしんどくなることがあります。そんなときは、仕事中でもマスクの下でエアーで作り笑いをします。 今日は、最近入院してきた患者さんから「師長さんは 何かいいことが あったんですか?」と声をかけられました。 わたしは 楽しくなるために作り笑いをしていただけなので「そういうわけではないんですよ」と正直に答えました。 すると、患者さんは「でも、笑ってるじゃないですか〜」と笑

マスクの下で笑ってみて

今朝は 職場のある出来事でパタパタしました。その内容は、誰がどうこうというものではありませんでしたが、わたしにとってはちょっとしんどいものでした。 やるだけのことはやったので、あとは、ただうまくいくように祈るだけでした。 その結果は、今日の夕方にわかることでしたが うまくいかなかったら、どうしよう‥ こうしてみようか‥ いやいや、それじゃうまくいかない‥ だったら、ああしてみようか‥ いやいや それもどうだか‥   と 自問自答を繰り返していました。 ついつ