日曜日の楽しみ

毎週日曜日は、振り返りの時間をつくると決めている。この時間で、今週の振り返りと来週の目標を決める。

ウィークリー手帳と振り返りノートを開き、タスクを見直しながら先週できたこととできなかったことを思い起こす。
先週の日曜日に書いていた目標に出来たらチェック、出来ていなければ×をつける。
その下に、なぜできたのか、どうしてできなかったのか、その週の気づきを記入し、改善点をメモしておく。
ネガティブにならないよう、できたこともしっかり記録する。

そして、来週やるべきタスクを考える。
まずは、今週できなかったことも含めてルーズリーフなどに全て書き出す。
そして、来週の予定を確認する。バイトや説明会、出かける予定を先に書き込む。
書き出したタスクを見ながら、いつ何をやるかを考え、チェックボックスと一緒に手帳に書き込んでいく。

ある程度決められたら、今週の目標を決める。その週のタスクの量、やらなければならないことを考えながら、少し頑張れば達成出来るくらいを意識して目標を決めていく。勉強、生活、趣味などそれぞれで決めて、全部でだいたい5個くらい。
いつも全部にチェックがつくことはないけれど、それでいいと思う。

私にとっては、目標に向かって頑張る気持ちを作ることが、この時間で1番大切なことだ。

私のモチベーションをつくる、1番大切な時間。
そして、1週間の中で一番楽しい、一番好きな時間。

もっと充実したものにしたくて、最近色々と模索している。

まずは、欠かせない文房具たち。
私のお気に入りのノートと手帳、それからボールペンとマーカー。
全てお気に入りで揃えて、まとめて収納したい。

次に、飲み物。
紅茶やコーヒーなど、ほっと息つける飲み物が好きなので、この時間のために色々と用意したい。
マグカップやグラスも、この時だけ違うものを使えたら、もっと素敵だなと思う。

最後は、机の上。
せっかくゆっくりできて、振り返ることの出来る時間なので、余計なことに時間を奪われたくない。
スマホも手放し、机の上のものも1度すべてまっさらにする。
そして、振り返りのノートを開く。
これが理想だ。

どうすればもっと楽しい時間にできるだろう。
まずは、お気に入りの小物たちをリストアップして、何を使うかを決める。
ペンケースや箱も持っていないので、必要あれば探してまとめたい。

飲み物は、今一番好きなスティックタイプの紅茶を買ってみる。
マグカップも、私しか使わないものを探してみようと思う。

机の上については、手帳時間前の準備ルーティンを作ってみよう。机の上に広がっているものを元の場所に戻して、机の上のゴミを片付け、まっさらな状態にして、手帳を開くまでのルーティン。
手帳時間は時間にとらわれたくないので、始める前までのルーティンにする。

やってみて、こうしたいと思ったことは改善する。そうして、楽しい時間が、もっと好きになっていく。
その過程がとても楽しい。考える時間が楽しい。
こうしてこのnoteを書いている今も、わくわくが止まらない。

1週間のリフレッシュ、リセットの時間であり、来週も頑張ろうと思える時間。
1週間の中で一番充実していて、ゆったりと流れていく時間。
お気に入りをその時間に集めて、もっと心を満たす時間に出来たら、きっと幸せだと思う。

1週間に1度の、ちょっとした楽しみ。
これからも大切にしたいと思える、私の大切な習慣だ。

※本日は「みんなのフォトギャラリー 」からふうちゃんさんの画像を使用させていただきました。
素敵なイラストをありがとうございます。