酒を飲まない日々について15日目

ありがとう。今日で15日目になりました。暑いとやっぱりハイボールですね。普通に飲みたいです。やめたとは一言も宣言してないので飲んでもいいんでしょうけれど。心身の方はと言うと、まず睡眠が明らかに良くなった感は正直無いですね。そこが結構期待していたところなのですが。夜必ず一度は目が覚めますし寝起きの首周りの痛みも日々飲んでいた頃と然程変わり無く。もっと長期間経たないと変化を感じないものなのでしょうか？変化した点はスマートウォッチをほぼ24時間つけていて特に安静時の脈拍が下がったのは実感しています。あとは本を読む気力が回復したかなあと言う点は感じます。飲んでYouTubeみて寝落ちの習慣からは脱却した気はします。それではまた何か変化がありましたらご報告致します。逆に何かの拍子で飲んだとしたらその時の変化について話す事になるかもしれませんがそれはそれでご報告します。それではありがとうございます。