モヤモヤした時、まずはこれをしてみて！
意識
何事も意識することから始まります
何だかわからないけどモヤモヤする。
理由がわからないから余計にモヤモヤしてしまう・・・
これ
以前わたしが抱えていた問題です。
もちろん
仕事や人間関係が理由ということは
わかっていました。
じゃあ
自分はどうしたいのか？がわからず
モヤモヤ・・・
いつも
とにかくイヤなんだよ～～～！
とそんな日々を送っていました。
この時期はとにかく辛かった・・・
自分がどうしたいかがわからないから
何をどうすればいいのかがわからない
ずっと迷路の中をグルグル
歩き回っているような感覚でした。
そんな私がOSHO禅タロットに出会って
変わることが出来たのは
意識を自分に向けることができたからです。
「イヤだ～」という迷路をさまよって
歩き続けていた私は
その時に自分が何を感じているのか？
全く意識していませんでした。
その時の私が意識していたことは
職場で起こった嫌な出来事や
人間関係のわずらわしさからくる
「イヤだ」という感情だけでした。
その「イヤだ」と思う感情を深堀していく
ということをしていなかったために
迷路をグルグル歩き回っていたのです。
何故イヤなのか？
どうしてそう思ったのか？
など
ひとつひとつ紐解いていくことで
迷路から脱出することができるんです。
自分の気持ちにフォーカスをする
その時の自分の気持ちに
自分が意識を向けることで
自分がどうしたいのかがわかってきます。
これが
自分と向き合うという事なんです
相手がどうこうよりも
先ずは自分に気持ちに気づき
寄り添う事がとても大切です。
あなたがもし以前の私のように
迷路をさまよっていたのなら
ぜひ
自分の気持ちに意識を向けることを
してみて下さいね
いつも「いいね」や「フォロー」を
ありがとうございます。
とてもうれしく思っています。
感謝！！
最後までお読みくださり
ありがとうございました
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