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マインドフルネス

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イタリアで目覚めたマインドフルネスのあり方。 「今この瞬間を、心と体、魂すべてを開いて体験する」。 そんな時間を日常生活と人生に増やしていくことをご提案します。
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#夢

忘れてしまっていた夢を思い出す

忘れてしまっていた夢を思い出す

最近瞑想中に、いろんなビジョンが浮かんでくることがあります。

そのビジョンの中には、昔の友人や、気まずい思いを残してお別れした彼、亡くなってもう会えなくなってしまった祖父母たちなど、いろいろな人が登場してきたりもします。

そんなときは、瞑想セッションでも伝えていることですが、そのビジョンの中に入ってそれが何を見せてくれるのか、「体験」してみます。忘れていた古い感情が沸き起こってきたりするので、

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