えつはしりえ健やか&渦プロ応援マガジン【更新停止】

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＼オススメで広がるnoteの輪／橘たかしさんの渦プロジェクトに出会って作ったマガジンです。このマガジンでは、凡ミスでnote連続投稿途切れても、48週連続投稿を続けているえ…

凡ミスでnote連続投稿途切れたたけど、今でも毎日投稿続けています。そんな私のちょっとした心がけ…

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運営しているクリエイター: えつはしりえ｜イラ・モヤを解消して行動できる人生へシフト｜函館

#小学校の先生

プロフィール【2023/7/18更新】

＜1721文字＞イライラしちゃうキッズとママと支援者のこころがラクになる相談サポート　＠氣持ちの寺子屋　えつはしりえ 💗自己紹介イライラしちゃうキッズとママと支援者のこころに溜まった思いを聴き、気持ちがラクになる・スッキリする・自分で決められるようになることをサポートするメンタルサポーター。今はこう言っている私も、もともとはイラッちキッズで、への字口がお得意な子どもでした。25年間の教員生活を退職した後、精神や心理の学びをスタート。2016年からは「アンガーマネジメ

自分はひとりぼっちだ、わかってくれる人がいないと思う時に読む本

最近、トラウマを学び直していたら、本の中に「あ、あの子がいる！」「14歳の私だ！」と思う出会いがありました。今日は、その中から1冊を紹介してみますので、心をラクにして自分をもっと好きになりたい！と思っていたら、最後までお読みくださいね。『10代のための疲れた心がラクになる本』小児精神科医として多くの子ども達の診療にあたってきた著者：長沼睦雄さんが書いた「10代のための」知識・心構え・行動がわかる１冊。たとえ話が豊富に使われているので、10代はもちろん、生きづらさを抱えた

こころの救急箱「アンガーをマネジメントしたいと思ったら読む本３選」

お問い合わせいただいたのがキッカケで、アンガーマネジメントに関する本を紹介する記事を何本か書きました＾＾書きながら…「合う合わないは、あるんだよなぁ～」と思った時に、「あっ！」と閃きました♪ こころの救急箱だと思ってみたらどうでしょう？これまで、「アンガーマネジメントが役に立ちました！知っておいてよかった。」と言う方と、「せっかく、知ったからやってみようと思ったけど、うまく行きませんでした。」と言う方に沢山であって来ました＾＾私自身は、知っておいてよかったと思うこ

怒り爆発までの導火線を長くするためのアンガーマネジメント

怒り＝爆発　こういうイメージを持っているお子さんは、意外に多い。それは、もしかしたら・・・怒り方を知らないだけかもしれません。実は、私もそんなイラッちキッズだったので、この本に出会いたかったなぁ～と思っています（笑）もしも、あなたの周りに私のようなキッズがいたら、読んでみてもらえたらうれしいです。本の構成は（目次紹介）まえがきできごとが怒りになるまで１　ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置２　怒りは自分も周囲も傷つける３　怒りの「タネ」をみつけよ

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計画通りに行かない時のイラっ！には、この口癖をやめてみるべし

＜2013文字＞この記事は、2022年4月15日より有料となっています。購入していただいた方には、「他にもある！この口ぐせは、かくれイラッちかも」PDF版チェックシートをプレゼント中♪ ※プレゼントは予告なしに変更になる場合があります。スマホでnoteアプリからご覧いただいている方へ SafariなどのWEB版でログインして開いていただくと、有料記事購入が可能となります(^^) *+*+*+ 引き続き、まん延防止措置に伴い、自粛中です。こういう計画通りじゃな

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