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自分の心が羅針盤

こんにちはsakuraです♪

毎日生きていると
色々なことがありますね!

ついネガティヴな方に考えてしまうのが
人間なので仕方ないですが

思考が働き
ありもしない予測をしだしたら
ネガティヴモードまっしぐら!

そんな時は深く深呼吸して
自分に聞いてみます!

今自分はどうしたら、安心できるの?
今自分はどっちに行ったら気が楽なの?
今自分をほっとさせられることは何?

心が羅針盤

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