アーユルヴェーダ導入編Session スタート
こんにちは。
あーゆるNurseのRieです。
今日、2022年6月29日 新月
『アーユルヴェーダ導入編 セッション』をリリースしました。
前回までにリリースした
生き方のアーユルヴェーダ講座は、私の伝えたいことを盛り込んだ講座。
癒しのアーユルヴェーダ講座は、その中から癒しの部分を伝えることを中心とした講座。
この講座は、
・アーユルヴェーダって何か？
・アーユルヴェーダの大まかなことを知ってみたい。
・まずは生活に取り入れられる部分だけを知りたい、
・あまり時間がないけど、アーユルヴェーダを知りたい、
・体や心に対する視野を広げたい、
・普段ヨガをされていてアーユルヴェーダはなんとなく知っているけど、
ヨガで手一杯でアーユルヴェーダまで知る時間がない方、など。
今回の講座は90分×2回です。
前編、後編に分けています。
まず、アーユルヴェーダとは何かというお話、
体質診断、問診票と見た目や現在のコンディションから紐解きます。
3つのドーシャについて、
現在の体や心の乱れチェック、
アーマチェックを行います。
アーユルヴェーダにおける健康や美しさ、あとは五感について。
前編がここまで。
後編がアーユルヴェーダの生活処方箋になります。
前編だけ知りたい方、生活処方箋だけ知りたい方にも対応できますが、
できればセットで受けていただくほうがいいです。
内容に関してはテキスト前30ページ。
内容は、簡潔にしたつもりですが、私の性格上文字数が多くなります。
この講座に関しては、
パワーポイントは使わずに、お顔を見ながらお伝えする形にしようと思います。
2回のセッションになりますので、グループでも受講も可能です。
お友達と一緒に受けていただくのも楽しいかなと思います。
詳細は、ホームページのsessionページに載せています。
ご興味のある方は、ご覧ください。
・個人セッション形式orグループでも可
・ZOOMにてオンライン
・島在住、来島の方もに対面可
・前編、後編 90分×2回
【内容】
アーユルヴェーダとは？まずは難しい内容ではなく、大まかなことを知りたい、生活に取り入れられることから知りたい方へ向けて、導入編のセッションを作りました。
目次
1、アーユルヴェーダとは2、ドーシャと体質（体質チェック ・各ドーシャについて）3、体の乱れチェック4、アーユルヴェーダにおける5つの健康（五感、美しさ）5、生活処方箋（導入編Ver）①〜⑨項目
テキスト30ページ（PDFデータ）
ご質問があれば、お気軽にお問い合わせください♪
こちらのnoteか、ホームページのコンタクト欄、インスタグラムのDMで受け付けています。
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。
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