やっと入眠障害が治りつつあるきがします。 中々寝つけなかった日々が減ってきました。 お薬は使っていません。 早朝覚醒も減りました。 中途覚醒もあまりしてないです。 ようやく身体が元に戻りつつあるのでしょうか。 まだまだ観察します（笑）

昨日、おじーわんの月命日でした。 月曜から体調が悪くて辛かったのですが おじーわん心配してるのか 夢に出てきてくれました。 なんてお姉ちゃん想いないいこなんだろうって 思わずにいられません。

またちょっと変化です。 中途覚醒は減ったのですが、寝つきが極端に悪くなりました。 1時間くらいは寝れないので、ずっとゴロゴロ寝がえりしてます。 時間を気にすると余計睡眠不足を感じるので、時間は見ない事に。 だから朝が中かな起きられなくて辛いです。 またしばらくしたら変化しそう