『目とこころで話をきく「傾聴のスキル」』

『目とこころで話をきく「傾聴のスキル」』
⁡
⁡「人の話を聞いて嫌になったり、疲れませんか？」

セッション始めてから
色々な人からよく聞かれます
⁡
⁡
答えは決まって
「嫌になることは無いし、疲れません◎」
⁡
⁡
⁡
そんなわたしも以前は
話し聞いてグッタリ…してました
⁡
⁡
日常的に相談や愚痴など
お悩みを聞く事が多く
⁡
⁡
全部を聞き逃さず
その人の欲しい答えを
自分の引き出し隅々まで探して
無かったら調べて
⁡
⁡
自分の時間を全て費やす感覚の
⁡
⁡
【全力】で向き合っていました
⁡
⁡
(この頃はプライベートです)

自分のこと考えるよりも
あれからどうしてるかな？
大丈夫かな？
⁡
⁡
気になって連絡することもあって、
その時間が生活の大半になることも多々
⁡
⁡
……疲れない訳がない！
⁡
⁡
⁡
⋆⋆˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡
人の役に立ちたい思いが前に出過ぎて
他人のことを自分ごととして捉えすぎていた
⁡
⋆⋆˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⁡
⁡
⁡
今はプライベートの時間と
キチンと分ける事が
お互いにより良い繋がりになる
そう思っています

⁡
⁡
フラットに話を聞くために
こころがけていることは
⁡
⁡
⁡
【目とこころで聴いて受け止めること】
⁡
⁡
⁡
正確に話の内容を
⁡
「聞く」　
⁡
その上で
⁡
相手の表情や
雰囲気も感じながら
⁡
「聴く」
⁡
⁡
…………
⁡
⁡
⁡
改めて振り返ったきっかけは
友人との会話から
⁡
⁡
⁡
「◯◯(わたし)は受け止めてくれるから、深い話でも気持ちよく話が出来る。そう思ってる人、過去にもたくさんいたと思うよ」
⁡
⁡
⁡
この友人とは随分長い付き合いだけど
こんなことを言われたのは初めて
⁡
⁡

⁡
私らしい「傾聴力」を身につけるため
ひとつずつ積み重ねてきたことが
⁡
⁡
⁡
『確実に身になってる』

そんな風に思えました✨


⁡ (友人としての話とセッションに関わる部分の線引きはしています)