目に見えないものを言葉にするハナシ。
こんにちは。リッキーです。
最近、自宅にいる場合はインスタグラムの方でライブ配信をしています。今日もライブをさせていただきました。自分が気になるコーヒーのことや、リクエストがあればそれをやって意見交換ができる会にできたらなってことで時間がある際にやっています。インスタグラムのプロフィールは貼っておきますので是非ご覧ください。ライブをする際は事前に告知をしていこうと思っています。
さて、今回は自分を見つめなおそうぜってお話です。
山に木がある理由。
海に波がある理由。
街に人がいる理由。
皆さんは考えたことがありますか。地球上のすべてのものには意味があり、存在しています。特に、自然のものにはすべてに意味があります。もちろん、自然の生物である人間という種族の行動一つ一つにも。
自然のものには意思はありません。気候条件や何通りもの条件が重なった時に発生したり生まれるものです。
人間には意志があります。意志があれば自分で行動の意味を考えた上で『決断』という形で意志を表現できる地球上で限りなく少ない種族の一つです。
しかし、意志があるからこそ時折その意味がわからなくなったり迷ったりする。それが辛い、何をしていいかわからないと言った感情の根源だと思います。
人は迷い、悩みます。これらを壁、試練という意味と捉えて動くこと、辛いから目を背けるべきだ、と決断して行動していくことも意志なのですが、前者と捉えた人たちはどうするのか。
自分を見つめ直すのです。
人間は意志を表現できることのほかに過去を見つめ直すことができる能力があります。『記憶』というやつです。
『過去に決断して得た能力』で『今できることはなんなのか』を考えることが自分を見つめ直すことの理由。
しかし、過去を見つめ直すことはとんでもなくエネルギーを使い、自分との対話は本来人間が本能的に嫌うものだと思います。都会という街にいたら様々な煩悩を取り込んでしまったり、他人との比較を無意識下で行なっているからです。
自分との対話とは、他人と比較し『できないもの、持っていないものを見つける』ことではなく『自分が今できることを探す』ことだと思うのです。
瞑想というものをご存知でしょうか。
僕も瞑想の本質を知りません。ですが、瞑想は自分の心との対話ができる手段だと思っています。一度心を落ち着かせて、心の中の煩悩やいま身に纏っているチャクラを一度解放し、周りのエネルギーを吸収することで心が晴れ、心が前を向こうとする。結果いい方に向くことが多いので、自分との対話には瞑想はいい手段の一つだと思います。
自分を見つめ直したいときや、雑踏にのまれそうな時、瞑想を活用してみてください。
個人的には瞑想はフリースタイルでいいと思います。僕の場合は浜辺に座って水平線を眺めながら波の音や風の音に耳を傾けます。動けるようになったら一本タバコを吸って立ち上がります。
大切なのは心の解放です。心が落ち着ける場所と体制ならどこでもいいと思うのです。
これは、僕がちょうど一年前に実践するようになって全てが良いように行きました。今でも家にいる時間が長くなり、自分を見つめ直す時間があるので朝起きてからコーヒーを持って外でやる時間を取っています。
”今だからこそ”動こうと思いそわそわされている方の手助けとなれば良いと思い書きました。
他にも別のアプローチ等ありましたらコメントに残してください。
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