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『どの様な「食材・食品」…』 これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。 【不眠・睡眠障害】[氣1節]〜食薬(漢方理論)編➀
【氣1節】〜『不眠(睡眠障害)でお悩みの方々へ』「不眠(睡眠障害)の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論&成分(食材・食品・生産物)」について【⑧】
・はじめに、…
◉『食薬&帰経(漢方理論的、解釈による食材分類)』について、…
◆『食薬』とは、…
・人が生きて行く上に於いて(生命を維持する) 必要不可欠となる「食事」を下記の、…
【1】〜[食材]
・「生命を維持する上」で、食べなければならない「必要不可欠(最低限)」な「材料」の事。
【2】〜[食薬]
・「生命を維持する食材」でありながら、…元々その「食材」の「効能」に「得意的な効果(古来より、…云い伝えられている)」が認められている「食材」の事。
【3】〜[生薬]
・「食材」とは云えないが、… 元々その「食材(植物・動物・鉱物 等あり)」の「効能」に「得意的な効果(古来より、…云い伝えられている)」が認められている「食材(植物・動物・鉱物 等あり)」の事。
「3つ」に分類し、その1つ1つの「効能」を解釈・整理したものです。
・例えば、…
■『ショウガ(生姜)』
は、「➀肉料理の味付け(例えば、生姜焼き)」として良く使われますが、…
〜[この➀が、「食材」の事]
同時に、
「②日本食の薬味(例えば、うどんの薬味)」としても、良く使われます。
〜[この②が、「食薬」の事]
また、… 更に、…
「③漢方薬の材料(例えば、乾燥させる事で…柴胡桂枝乾姜湯の薬材)」としても、良く使われます。
〜[この③が、「生薬」の事]
以上、… 〜[Naturalflavorによる解説]〜
※この『ショウガ(生姜)』の他にも、… 代表的なものとして、… 『山の芋(自然薯の類)』、『シナモン(桂皮)』、『胡麻(白・黒)』等がある。
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◆『帰経』とは、…
・簡単に云うと、『食材』『食薬』『生薬』が、
「どの『五臓』に優先して作用するのか?!。」… を示すものである。
・例えば、「自分の気になる症状が、どの五臓六腑のトラブルが原因で起こるのか?!、…が分かれば、… そこに合った生薬・食薬を摂れば良い」と云う考察が生まれます。
・例えば、…
■『梨🍐(ナシ)』は、
「帰経」が『肺』に該当しますが、… これは、
・[効能が、「肺の熱を冷ます」(結果として、「肺を潤す」)からである。]
・また、…
■『林檎🍎(リンゴ)』は、
「帰経」が『脾』に該当しますが、… これは、
・[効能が、「脾の不調を和らげる」(胃腸のトラブルに有効であり、… 結果として、「脾を潤す」)からである。]
以上、… 〜[Naturalflavorによる解説]〜
◉『不眠(睡眠障害)の改善アプローチがあると判断する「食材」〜(「漢方理論的(食薬)」)』の「考察」について
◆『不眠(睡眠障害)の改善アプローチがあると判断する(食材「食品・生産物」)』を、「漢方理論的(食薬)」としてリサーチすると、…
[1]【野菜・果物類】〜[帰経/効果]
■『アスパラ🟢』、 ■『トウキビ🌽』、
・帰経〜『脾/肺』 ・帰経〜『脾/肝/腎』
他[肝機能/降圧] 他[降圧/利冷/血循]
■『パセリ🟢』、 ■『イチゴ🍓』、
・帰経〜『肝/肺』 ・帰経〜『肺/腎』
他[理気/整腸/降圧]他[肝機能/抗鬱]
■『ブドウ🍇』、 ■『パイン🍍』、
・帰経〜『肺/脾/腎』・帰経〜『脾/肺』
他[理疲労/降圧] 他[整腸/理疲労]
[2]【食薬類】〜[帰経/効能]
■『菊花🌼』、 ■『紅花🔴』、
・帰経〜『肝/肺』 ・帰経〜『心/肺』
他[肝機能/抗鬱] 他[降圧/抗老化]
■『山の芋◽』、 ■『紫蘇葉🌿』、
・帰経〜『脾/肺/腎』・帰経〜『肺/腎』
他[肝機能/整腸] 他[肝機能/抗鬱]
■『プロポリス🍯』、 ■『百合根』、
・帰経〜『肝/脾』 ・帰経〜『心/肺』
他[肝機能/降圧] 他[整腸/抗鬱]
[3]【ハーブ(健康茶葉)🌿類】[帰経…]
■『ジャスミン🟣』、■『カモミール🟡』、
・帰経〜『心/肝/肺』 ・帰経〜『心/肝』
他[整腸/抗鬱/理呼] 他[利気/鎮痛]
■『ローズマリー』、 ■『セージ🌿』、
・帰経〜『心/脾』 ・帰経〜『心/肝』
他[抗老化/抗鬱] 他[安気/抗鬱/理神]
■『ユーカリ🌿』、 ■『バジル🌿』、
・帰経〜『肝/肺』 ・帰経〜『心/肝』
他[安気/理神] 他[健胃/利爽快]
[4]【茶葉(乾燥葉)🌿類】〜[帰経/…]
■『イチョウ葉🌿』、 ■『目薬の木🌿』、
・帰経〜『心/肺』 ・帰経〜『心/脾/肝』
他[血循/抗忘/理憶] 他[血循/利気]
■『蓮子🌿』、 ■『ラフマ葉🌿』、
・帰経〜『肝/腎』 ・帰経〜『肺/肝/腎』
他[降圧/整腸/理疲] 他[降圧/鎮咳/鎮痰]
■『合歓の木🌿』、 ■『月見草🌿』、
・帰経〜『肝/脾/腎』 ・帰経〜『肺/肝』
他[安気/理神] 他[降圧/理月経]
以上が、各項目にエントリーする「食材」である。
次回、…上記の『食薬&帰経に基づく、「不眠」に有効とされる食材』についての「解説」に移ります…。
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