自分の夢を見つける方法

「自分の夢」とは将来的に成りたい自分の姿や生き方のことです。

※「自分の姿」とは外見です。

※「生き方」とはポリシー(policy)です。一般的には方針や規範、基準を示す 言葉です。⇓

常識的には組織や団体・個人が行動する際の判断基準となり、目標達成の為の「行動指針」とも云います。

「自分の夢」とは、かなり曖昧な表現ですが、「人」は「夢」を持つことで、何かのキッカケとなり、行動力になったりします。

単純に人は「自分の夢」を職業や願望に置き換えて人生の分岐点での判断意思決定の要素に加えます。

只、小さい時期から「自分の夢」や将来的に成りたい自分の姿が決まっていれば、長い時間を学びや修行に使えますが、
焦ることはありません。「自分の夢」や「好き」な事や環境や人や物は必ず現れます。…個人差が有るだけです。

そして「自分の夢」や「好き」な事や環境や人や物が判れば、自分の感情に従うだけです。

何故なら、自分が生きる人生だからです…強く言えば「自分の人生は自分で決めるもの」だからです。

上記の文章については【ブログ10代20代人生の目標】を読んで頂くと深く理解できると思います。

自分の夢を見つける方法

夢は私たちの無意識が織りなす神秘的な世界であり、その中で自分の夢を見つけることは、魅力的で意義深い冒険です。明晰夢は夢の中で自分の意識をコントロールできる状態であり、これを利用して自分の夢を明確に見つけ出すことが可能です。以下は、明晰夢を活用して自分の夢を見つける確実な方法についてのステップとテクニックです。

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☟1.睡眠の重要性とレム睡眠の理解

まず始めに、良質な睡眠が夢を見つけるための基盤です。十分な睡眠時間を確保し、特にレム睡眠（Rapid Eye Movement）が夢をより活発に見る時期であることを理解しましょう。レム睡眠は夢を制御しやすい状態であるため、夢の中での体験を豊かにします。

☟2.明晰夢のコントロールを学ぶ

明晰夢をコントロールするための基本的なテクニックを習得することが重要です。夢の中で自分の行動や環境をコントロールすることで、自分の夢を具体的に形成できます。イメージや状況を意図的に変える練習を行い、夢の中でのコントロール力を向上させましょう。

☟3.現実と夢の境界を意識する

明晰夢の中でいかにリアルな経験をするかが重要です。夢の中での行動や状況が現実と同様に具体的であるほど、その夢はより意味深いものとなります。夢と現実の境界線を自覚的に感じ、夢の中での経験を深めましょう。

☟4.悪夢や不安をコントロールする方法

悪夢や不安な状況が現れた場合でも、明晰夢のテクニックを使ってコントロールすることが可能です。夢の中での自覚を持ち、不安な状況をプラスに変えるイメージを具体的に描くことで、夢の中でのポジティブな体験を増やすことができます。

☟5.夢の中での具体的な体験を実現する。

明晰夢を利用して、自分が実現したい具体的な体験や目標を夢の中で追求しましょう。夢の中での経験が現実に影響を与えることがあり、夢での成功体験が現実に自信やモチベーションに繋がることがあります。

☟6.夢の中での記憶の活用

明晰夢の中での経験を覚えておくことは重要です。夢で得た気づきや感情を覚えておくことで、現実での行動や決断に活かすことができます。夢の中での記憶を大切にし、それを現実に生かしていきましょう。

夢は私たちが潜在的に持っている可能性や願望を反映する場でもあります。明晰夢を利用して、自分の夢を見つけ、それを現実に実現するための手段として活用することで、より豊かな人生を築くことができるでしょう。明晰夢を見ることは、自分と向き合い、成長するための貴重な経験となることでしょう。

☟7.明晰夢を促進するための生活習慣

明晰夢を実現するためには、良好な生活習慣が欠かせません。規則正しい睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動は、明晰夢の発生を促進する要因となります。また、ストレスや過労を避け、リラックスした状態で眠ることも重要です。

☟8.レビューと反省

明晰夢の経験を定期的に振り返り、その夢の中での行動や感情について考えることで、自己理解を深めることができます。夢の中での体験が夢を見つける手がかりとなり、自分の望む未来に向けての道しるべとなるでしょう。

☟9.具体的な目標の設定

明晰夢を通じて見つけた夢や願望を具体的な目標に変えましょう。夢の中での体験が抽象的な願望を具体的な目標に変換する手助けとなります。目標を明確にすることで、それに向かって行動するモチベーションが高まります。

☟10.自己覚醒と実現

最終的なステップとして、夢で得た気づきや力を現実に持ち込むことが重要です。夢の中での自己覚醒を通じて、自分の可能性を信じ、夢を実現するための行動を起こしましょう。夢の力を現実に実現させることで、人生に新たな意味と達成感をもたらすことができます。

☟11.持続的な練習と深化

夢の中での自己探求や目標の実現は、持続的な練習が不可欠です。定期的な夢日記の記録や、明晰夢のテクニックを繰り返し行うことで、夢の世界での自己認識が深まり、夢の中での制御力が向上します。練習を通じて夢の世界での冒険が豊かになり、自分の内面に迫ることができます。経験と気づきの蓄積

☟12.経験と気づきの蓄積

夢の中での様々な経験や気づきは、現実世界での豊かな人生に繋がります。夢の中で学んだことや感じたことを積極的に取り入れ、それが現実での行動や選択に影響を与えることで、より充実した人生を築くことができます。

☟13.経験と気づきの蓄積

夢の中で見つけた目標や願望を現実に融合させることが重要です。夢の力を具現化するためには、夢での体験が現実に対する意識を変え、行動に移すキッカケとなることがあります。夢を具現化させるプロセスは継続的であり、夢を引き寄せる力が現実での成果を生むことでしょう。

☟14.自己成長と夢の探求

夢を見つける過程は、自己成長の旅とも言えます。夢の中での自己認識や制御力の向上は、現実の自分と向き合い、成熟していくプロセスとなります。夢の探求は新たな挑戦として受け入れ、その中での経験から学び、成長していくことが期待されます。

☟15.夢を見つける喜びとメリット

最終的に、夢を見つけ、現実に引き寄せることは大きな喜びをもたらします。自分の夢を叶えることで達成感や満足感が得られ、人生においてより充実感を味わうことができるでしょう。夢の中での冒険が、現実の喜びと繋がり、人生の多彩な可能性を拓いていくのです。

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▶：結論: 夢の中から新たな人生へ

明晰夢（めいせきむ）は私たちが持つ潜在的な力や欲望を引き出し、具現化するための強力な手段となります。睡眠、コントロールのテクニック、具体的な体験の実現、生活習慣の改善など、様々な要素が結びついて夢を見つけ、それを現実に引き寄せることが可能です。明晰夢を通じて、自分の夢を見つけ、実現する旅に出かけましょう。夢から現実への架け橋となるこの方法を実践することで、新たな可能性が広がり、人生がより意味深いものとなることでしょう。

自分の夢を見つけ、それを明晰夢を通じて現実に引き寄せる過程は、自己探求と成長の旅となります。睡眠、夢のコントロール、具現化、そして夢を現実に融合させるプロセスを経て、新たな人生への扉が開かれます。夢の力を信じ、継続的な努力と探求心を持ち続けることで、夢の中から新たな人生への一歩を踏み出すことができるでしょう。自分の内なる夢を見つけ、それを追求する冒険に挑戦してみましょう。

夢を見つけるためには、次のような方法があります。

                   １．「好き」から考える
                   ２．「得意」から考える
                   ３.   「憧れ」から考える
                   ４．「イヤ・嫌いな自分」を知る
                   ５．  興味の沸くこと・新しいことに挑戦しよう
                   ６．  たくさんな人の話を聞いてみる・調べる
                   ７．  夢を追いつつも、次の夢を見つける

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