たっぷり睡眠

今日は、お休み。終日雨。

昨日夜更かしして、寝付けたのは、1時半頃。
疲れが溜まっていたことと、雨も重なって、　
久しぶりに、たっぷりと寝た。起床は9時半頃。

8時間くらい睡眠が取れた。気持ちよかった〜。
しっかりと寝たっていう実感があって、疲労感が少し解消されたような気がする。

普段は、6時間くらいの睡眠だけど、少し足りていなかったのかな〜と感じた。

足りていないと言っても、なかなかそれ以上寝る時間をとるのも難しい。

こうやって、たまに朝寝坊するくらいでしのいでいこう。