コロナ禍でも良かったこと①〜筋トレ
身体を意識的に動かす習慣ができました。
緊急事態宣言から今日まで欠かさずラジオ体操をする習慣がつき。
2021年からは第二も増やして。ウォーキングも始めました。
2022年からはイントロ部分とジャンプをマウンテンクライマーに変えて。
2023年からはラジオ体操前に天才テレビくんで流れるネクタリンのYouTubeを観ながら筋トレを追加して。更に半年後は錦鯉さんのノリノリまさのり愛のしるしも追加して。
2024年からはツイストプランクを追加しています。
以前よりも明らかに身体が