【第28回】カロリーメイトすごい

興味が湧いたので歴史やら栄養成分やらコスパを調べた。

結論、食事制限を気にかけている人にとってはかなり魅力的な商品だ。

一日に必要な栄養を確保するとなると
４本入り１箱にプラスして
たんぱく質を60gほど摂れば
筋トレ初心者としては充分な3大栄養摂取量に落ち着く。
（大体炭水化物６割、脂質とタンパク質２割づつが目安
タンパク質は自分の体重のｋｇ値をｇ値に置き換え2～5割増しにした量
僕は53㎏だから53×1.2＝63ｇ以上が必要ということ

食費もかなり抑えらえて健康的な食事になる。

ほぼ全てのビタミンも1日必要量の半分が取れるから
タブレットやゼリーみたいな味気ないものに頼る必要もない。

味気ないと言えばカロリーメイトもそうかもしれないが
類似商品の中では味にも気が使われているほうだ。

言い換えれば低刺激の依存性が低い商品ということにもなるので
低刺激縛り中の身としてもありがたい。

調べるにあたって大塚製薬のカロリーメイトのホームページが入り口として非常に優秀だった。ぜひ見てみて欲しい。

バニラ味は試したことがい、というかあまり見ないので今日はこれ探して見よう。

それでは今日はこの辺で✋