【７７：I’m OK, You're OK】

ビジネスにおいて、
いや、人生においてもそうだけど、
心理学って学ぶべきものの一つだなと思います。

人生においてもビジネスにおいても、
結局、人を相手にするのだから、
自分や相手のことを理解するのってとっても大事。
そこをわからずにやっていても、うまくいくはずがない。

世の中にはいろんな心理学があって、

社会心理学
発達心理学
行動心理学
児童心理学
犯罪心理学
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もっといろいろあると思うし、
専門家からしたら、上の分類も
「並列じゃない」とか言われるかもしれないけど（笑）

そういう細かいところはとりあえずいいとして、

TA理論というものがあります。
詳しくは自分でWebでも本でも探して
勉強してください！なんだけど、

対人関係には、４つの姿勢、
４種類のコミュニケーションの取り方があって、

＊

1) I am OK, you are OK.
自己肯定・他者肯定
★理想とされる姿勢。
相手に不快感を抱くことなく、
ありのままの自分を表現できる。
自分も相手もそのままでいいと受け入れる姿勢がある。

2) I am not OK , You are OK.
自己否定・他者肯定
自信がなく、受け身で不安。
相手の言うことに従い、ストレスがたまる。
自分はダメで、あなたは正しい、みたいな考え方をする。

3) I am OK , You are not OK.
自己肯定・他者否定
排他的で攻撃的、被害妄想的。
他者をコントロールしようとする。
お前が悪い、お前のせいで、みたいな考え方をする。

4) I am not OK , You are not OK.
自己否定・他者否定
自閉的で虚無的。
人生を不毛なものだと思う。

＊
こんな４種類なんだけど、そりゃ、書いた通り
１の対人関係、コミュニケーションが理想。
お互いに気持ちいいし。

でも、これがなかなかみんなできてないんだな。
私は、２であることが多いので、もっと自信を持って
１になろうというところを鍛えているんだけど、

いろんな人と関わっていると、
１の人ももちろんいるけど、３とか４の人もいて、
ときに、意味の分からない攻撃をされたりもする（笑）

人間みんな見た目も考え方も好みも何も違うから、
自分の常識が相手の常識じゃなかったりするから、
イラっとすることもあるかもしれないけど、
違いにイラっとして、自分や相手を責めたりせずに、
相手を受け容れて、自分も受け容れて、

そのうえで、妥協点を見つけるというか、
納得する形とか、その場に適したやり方を選んでいけたら
無駄な争いとかもなくなるんじゃないだろうか。

まずは、自分が４分類のどこに属するか自己対峙して、
できるだけ1の考え方、行動に近づけるように
自分に自信を持てる工夫や試みをしたり、
相手を受け容れる練習をしたり、
ということをしていって、

まずは、私の周りの人が平和に楽しく生きられますように、
と心から思います。

明日は、２の人に足りない「自信の付け方（持ち方）」を
仲間内のMTGで発信予定です！