9/23(土)・24(日)プラーナーヤーマ講座心が落ち着く呼吸法

毎日無意識にしている呼吸。実は心や身体と深い繋がりがあります。

アーユルヴェーダでは、呼吸法も健康の一つとして取り入れられています。今回は基本的な呼吸法をいくつかご紹介し、ご体験いただきます。

開催日

• 2023/09/23（土）

• 2023/09/24（日）

開催時間

8:30〜9:10 ＊7:50に開場いたします。

開催場所

福島いわき湯本温泉［古滝屋］８階 播磨屋

定員

15名

参加費

¥1,000-

講師

阿部美奈子
ヨーガ、呼吸法、アーユルヴェーダ実践家

15年前に始めたスポーツジムでヨーガに出会い、ヨーガってなんだろう？を追求していくうちにヨーガ哲学、呼吸法、瞑想、そしてインドへ。インドのヨーガ研究所ではヨーガとアーユルヴェーダを両方実践することでその効果をより高められることを知りました。八ヶ岳統合医療研究所にて月1回ヨーガと呼吸法クラス、アーユルヴェーダクラスを担当しています。

今回は呼吸法クラスを担当します。心とカラダ同時に整えていきましょう！

服装

身体を締め付けない楽な装いをおすすめいたします。

お支払い方法

参加費のお支払いは〈クレジットカード/銀行振込〉からお選びいただけます。

詳細につきましては、お申込み確認後、メールにてご連絡させていただきます。

お申込み方法

お申込み前にご利用規約を必ずご確認ください。

下記申し込みフォームに必要事項をご記入のうえ、送信してください。

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2日間が過ぎても返信がない場合は、メールアドレスをご確認の上、再度お申し込みをお願いいたします。

ご入金が確認できましたら、正式な予約の確定となります。

お申し込み期限

2023/09/19（火）17:00まで

お申込み

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お問合せ

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講座への参加希望の皆さまへ

講座前の8:00より、プージャというインドに伝わる祈りの儀式を行います。マントラを唱え、光（ランプ）、水、香り（お香）、花、お菓子、果物、食べ物などを供物を捧げて祈ります。アーユルヴェーダの教えが先人から伝えられていることに感謝し、またここ福島県いわき市でアーユルヴェーダが花開いていきますように、合わせてみなさまの安全と幸せをお祈りしたいと思いますので、一緒にお祈りしていただける方は、8:00にお集まりください。