ニナファームで評判の商品を使ってみた

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肌のごわつき改善スキンケア

肌のごわつきとは、肌の表面がざらざらしたり、毛穴が目立ったり、くすんだりする状態のことです。なんとなく化粧水などが浸透しにくいなと感じたりすることはありませんか？ 肌のごわつきは、角質層が厚くなる(角質肥厚)ことが原因で、肌の水分や油分のバランスが崩れたりすることで起こります。本来はターンオーバーによって古い角質は剥がれ落ちるのですが、ターンオーバーが正常でなくなると古くなった角質が蓄積されてしまいます。角質肥厚の原因には、次のようなものがあるようです。 古い角質：洗顔でし

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    • バスタイムストレッチのすすめ！

      温かい湯船が気持ち良い季節になりました。 そこで、今回はお風呂でできる簡単ストレッチのおススメをご紹介します。 入浴中にストレッチをすることは、身体と心に様々なメリットと効果があるそうです。 メリットと効果 血行促進：お湯に浸かることで血管が拡張し、血流が良くなります。ストレッチをすることで、さらに筋肉や関節に血液が送られ、酸素や栄養素の供給が増えます。 血行促進は、疲労回復や免疫力向上、肌の美容などにも効果的です。 柔軟性向上：お湯に浸かることで筋肉が温まり、柔らかくな

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      • 季節の変わり目も生き生き肌で！

        9月も終わりに近づきだいぶ秋らしくなってきました。あれだけの猛暑が嘘のように朝晩はとても涼しく過ごしやすいです。 実はこの季節の変わり目の時期、肌はとても敏感になっていて肌荒れを起こしやすいんです。 人によって異なりますが、一般的には以下のようなものがあります。 ・乾燥 気温や湿度の変化によって肌の水分が奪われやすくなり、肌がカサカサしてきます。乾燥は肌のバリア機能を低下させ、細菌や刺激物質の侵入を招きます。 ・かゆみ 乾燥によって肌が敏感になり、かゆみを感じるようになりま

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        • ローズの香りに包まれて憧れの美肌に！

          8月の終わりといってもまだまだ暑いですね。 買い物など、ちょっと外に出るだけでも汗が・・・ 仕事から帰宅した時なんかは、すぐにシャワーを浴びたくなりますよね。 さっぱりしたい！気分を上げたい！という時に私が使っているのは、この夏に購入した「ニナファーム」のボディソープ ポネージュ。 ニナファームのWebサイトに名前の由来が書いてありました。”「Peau（ポ）＝肌」「Neige（ネージュ） ＝雪」にふさわしい澄んだ美しさを肌にもたらします。” 配合成分であるスペイン・アリカン

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          朝シャンと夜シャン、どちらが頭皮に良い？

          あなたは朝シャンと夜シャン、どちら派ですか？ それぞれメリットとデメリットがありますが、実は頭皮や髪の健康には夜の方が良いということをご存知でしょうか。 それぞれのメリットとデメリットについて見ていきましょう。 朝シャンのメリットは、寝癖を直したり、目覚めをさわやかにしたり、スタイリングしやすくしたりすることです。 また、汗や皮脂が気になる人にとっては、清潔感を保つことができます。 ですが、朝シャンにはデメリットもあります。 それは、頭皮や髪に必要な油分を取りすぎてしまうこ

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          紫外線から肌を守ろう！

          紫外線は肌にさまざまな悪影響を与える可能性があります。 シミやそばかすの原因となったり、肌の老化を進めたりすることもあります。そのため、紫外線から肌を守る対策や適切なアイテムを使用することは非常に重要です。 ここでは、効果的な対策とおすすめのアイテムについてご紹介します。 紫外線対策の基本は日焼け止めです。 日常的に顔や体の露出した部分に、SPF（Sun Protection Factor）15以上の日焼け止めを塗ることが大切です。特に顔は皮膚が薄く、ダメージを受けやすいた

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          頭皮が詰まる原因は？簡単に解決する方法

          頭皮の詰まりは、美しい髪と健康な頭皮を維持するために重要な問題ですが、適切なケアと習慣の改善によって解決することができます。 頭皮の詰まりが起こる主な原因と、対処方法をまとめました。 原因1.過剰な皮脂分泌 頭皮の皮脂腺からの過剰な皮脂分泌は、毛穴を詰まらせる原因となります。これによって頭皮の通気性が悪くなり、毛髪の成長を妨げることもあります。 ・正しい洗髪方法で解決 シャンプーを適量使い、優しくマッサージすることで頭皮の血行を促進し、余分な皮脂や汚れを取り除きます。また、

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          ザクロでキレイと健康を手に入れよう！

          ザクロには、美容や体に良いとされる様々な栄養素が含まれています。 ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンなどのビタミン類 グルタミン酸やアスパラギン酸などのアミノ酸 カリウム、アントシアニン、エラグ酸、タンニン、クエン酸など、 体に必要なビタミンやミネラル、たくさんの成分が豊富に含まれています。 その中のいくつかの成分を調べてみました。 ○ビタミンC 抗酸化作用があり、活性酸素(ストレスや紫外線などから発生する)を除去し、体の酸化を防ぎます。 白血球やリンパ球

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          健康維持のために重要な口腔ケア

          今までは歯医者さんで定期的に歯のクリーニングをしていましたが、コロナの影響でしばらく足が遠のいていました。毎日毎食後歯磨きはきちんとしているけれど、やっぱりプロにやってもらうのとは全然違いますからね。 口の中は細菌が繁殖しやすい環境のため、適切なケアを行わないと虫歯や歯周病などの疾患が発生してしまいます。 そしてもっと怖いのは、口腔内の炎症は、全身に悪影響を与える可能性があるという事です。 歯周病は、心臓病や糖尿病などの疾患との関連が指摘されていますからね。 そろそろ歯医者さ

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          ハンドマッサージってどんな効果があるの？

          ハンドマッサージにはリラックス効果があり、ストレスの軽減と睡眠の質の向上に繋がります。それだけではなく、体の不調の改善にもいろいろ効果があるそうですよ。 皮膚や筋肉を刺激することで血行が促進され指先がポカポカ温まってきます。私は冷え性で手先がとても冷たくなってしまうので、冬は特に気が付いたら手をマッサージするようにしています。 マッサージすることで同時にリンパも刺激して老廃物を排出でき、むくみも改善できたり、新陳代謝も良くなるみたいです。 そして、マッサージで手指を動かすこと

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          手肌の乾燥、荒れにおすすめ「オヴィ ハンドモイスチャー」

          手荒れの原因のひとつに乾燥があります。 特に冬は乾燥しやすく、皮脂や水分が奪われたままの肌を放置していると手荒れに繋がります。 現在はコロナ感染予防のための手洗い、消毒は習慣になっていますよね。 手洗いは良い習慣ですが手洗い後は蒸発によって水分が減り、ハンドソープなども皮脂を洗い流してしまうこともあるため乾燥します。 アルコール消毒も同様、アルコールの蒸発とともに皮脂膜も取れてしまいます。 水仕事は油汚れを取る洗剤を使うので、更に皮脂が奪われ手荒れの原因に・・・ このよう

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          バスタイムをもっと至福の時間に！

          寒さも厳しくなってきましたね。お風呂でゆっくり温まって1日の疲れを癒す・・・この季節ならではの楽しみです。 夏はシャワーだけで済ませる人も多いと思いますので、ゆったりお風呂に浸かれるのはほっとしますよね。せっかくなのでより一層リラックスできるバスタイムにするために自分に合った工夫をしてみるのはどうでしょう。 香りを楽しむ 一番に思いつくのはやっぱり入浴剤。入浴剤もたくさん種類が出ていてとても迷いますが、選ぶ基準として私の場合香り重視になっています。 よく買うのはハーブ系の

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          1年中大活躍のリップクリーム！オヴィ リップセラム

          ニナファームのリップクリームについては以前も書いていますが、私はこのリップクリームを季節を問わず1年中使っています。 夏でも冷房の効いた部屋にずっといると乾燥は避けられないので、そんな時はさっと一塗り。 でもやっぱり1番活躍しているのは何といってもこれからの時期冬ですね。 外の空気はカラカラ、室内はすでに1日中エアコンを付けてる日が多く、肌も目もそして唇も乾燥モードに。 唇は角層がとても薄くて、水分保持力が低いため、他の部分の皮膚に比べて乾燥しやすいパーツなのだそう…。 乾

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          アルファバイオータで肌環境を整える

          10月も後半になり今年も後2か月余りとなりました。冬に向けてそろそろ乾燥対策をしていきたいところです。 今年の夏の厳しい日差しで受けた肌のダメージがまだ残っているような感じと、もともと乾燥肌なこともあり、ここはまず肌を整えることを最優先にしよう！という事で・・・ 選んだのは、肌トラブルに負けないバランスの良い肌環境に導いてくれる「フローラ バイオシールド」シリーズのミストウォーターです。 以前も使っていたのですが、久しぶりのリピート。 使い方は至って簡単。スキンケアの1番最初

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          「今日は疲れたな…」そんな時に試したいリフレッシュ＆癒し

          家から出れば突き刺すような日差しに肌は焼かれ、暑さに汗が流れ・・・と思えば社内は超クールな気温で体が冷え、汗なんて速攻で引っ込みます。 エアコンの風に肌は晒され、気付かぬうちに乾燥が進んでいる・・・なんてことも。 仕事に追われ、昼食を味わう暇もなく、日が暮れてからようやく家に帰れる・・・そんな毎日を過ごしていませんか？ ふう、と息をついてソファに座ったら最後。動けなくなってしまった・・・そんなお疲れの日にオススメのリフレッシュ＆癒しをご紹介します。 ストレッチで筋肉の緊張

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          夏が終わっても日焼け止めは必須。ミュー ヴィサージュ

          8月も終わりに近づいてきました。日差しもきつい日が少し減ってきたとはいえ、湿気も伴ってまだまだ暑い印象です。 何もしていなくても汗がだらだらと…はやく涼しくなって欲しいですね。 紫外線は夏だけじゃないし屋外だけの話でもない今年の夏は海の家も再開して久しぶりに海を満喫しました。海と言えば日差し、日差しと言えば紫外線！紫外線と言えば日焼け止め！なのですが、夏に限らず秋冬も紫外線は降り注いでいます。というのはよく聞く話ですよね。 分かってはいても、ついつい夏以外の季節には塗り

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