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すぐ出来てリスクなし。簡単な肩こり治療です。 ついでに、身体の性質がわかる実験でもありま…
拙著『リーンウィズで速くなる！？』をクリスマスプレゼントとして12月25日17:00から30日16:59…
油断 油断という言葉は、『油を一滴でもこぼせばお前の命を断つ』と王様から仰せつかった家臣…
先週の木曜日の朝、布団の上に座って靴下を履こうとした時に、バキーンと背中に痛みが走り、同…
バイクのトレーニングには、早朝が一番適しています。僕は朝なかなか起きられない方なのですが…
今回はバイクに乗った時に出る、首や肩、背中や腰などの痛みを改善することにも繋がる姿勢につ…
体幹の強化ライディングのためには、体幹が安定していることが大切です。 バイクに乗る時には全身でバランスを取ることが必要ですので、普段何気なく乗っているだけでもある程度は体幹が鍛えられます。 ですが、日常生活を送っていれば、むしろバイクに乗っていない時間の方が長いわけですから、そこを有効活用して体幹の強化を図ることができればより効率的です。 体幹を鍛えれば、体重はそんなに変わらなくとも体型が変わってきますし、腰痛や姿勢が改善して身のこなしが俊敏になり、なおかつ精神的な安定
いま僕は、バイクに乗ることが好きで好きでたまらなくて、雨さえ降っていなければ夜明け前から…
