【あの人の毎日 #71】 私のナイトルーティン。仕事が終わって夜寝るまでの流れ。
『あの人の毎日』は、自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】代表の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする Podcast 番組です。家事をしながら、家事の合間に、楽しんでもらえたら嬉しいです。
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【あの人の毎日 #71】 私のナイトルーティン。仕事が終わって夜寝るまでの流れ。
Speaker:山本香織(リセッターリスト代表)
2021.9.16 配信
前回のモーニングルーティンに引き続き、今回はナイトルーティンについてご紹介します。
朝に比べると夜は家事も少なくて、のんびりリラックスする時間も多くなりました。子どもの成長に合わせて、夜の忙しさはずいぶん変わってきますね。
料理時間をリラックスタイムに充てたり、隙間時間に映画を観るコツなどもお話しています。
ご参考になれば嬉しいです♩
・娘が帰ってきたら仕事終了
・学校の話を聞きながら洗濯物をたたむ
・5時から夕飯の支度スタート
・料理中はノンアルドリンクと音楽でリラックス
・夫と私、夕飯作りは半々くらい
・料理を作らない方が食器洗い担当
・夕飯後は娘に声がけしつつ、自由時間
・隙間時間に映画を観るコツ
・寝る前に洗濯タイマーセット
・子どもの成長と共に自分の時間が戻ってくる
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