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健康コラム

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記事一覧

好き、楽しいからこそ継続できて健康に!

健康についての情報はたくさんある。全て否定をするつもりはない。 しかし! 本当にそれで健…

綴玲央
4日前
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健康ってなんだろう?

健康番組を見たり、健康診断の結果で医師がアドバイスしていることを見ると、たまに健康ってな…

綴玲央
4日前
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迷う

今日はお仕事を休んで産婦人科に行きました。 1月にやった検査の結果を見るためです。 結果的…

綴玲央
13日前
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爪の付け根を押してみよう

スポーツをするにも健康でなければできません。 子宮筋腫になっていろいろ健康について考える…

綴玲央
4週間前
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産婦人科に行ってきました

この度、妊娠しました!! と、言えたらおめでたいですが、私が産婦人科に行った理由は子宮筋…

綴玲央
1か月前
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心と体の一致

今年もわずかですね~ 特に元気がないというわけではないのですが、最近、心と体が一致しない…

綴玲央
1か月前
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ふくらはぎをマッサージするだけで夜間泌尿がない?!

ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれていて、とても重要。 これはワイドショー、ニュース、健康番組で言われているのでご存じの方は多いですよね。 寝る前にふくらはぎをマッサージすると夜中にトイレに起きることが減ることは知っているでしょうか? これは私だけなのか? ふくらはぎは下半身の血流を良くするので、骨盤の血流も良くなります。 毎日ではないですが、ふくらはぎのマッサージをなるべくやっています。 私は子宮筋腫があるため、お腹や腰を冷やすと影響しやすいので、血流を良くして冷え

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【メンタル】呼吸の質

最近、ストレスが溜まっているのか、それとも違う理由があるのか。 呼吸が浅いと感じます。 …

綴玲央
3か月前
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五臓ヨガ??

睡眠不足、栄養不足、運動不足などが続くと、ストレスが溜まってイライラするものですよね。 …

綴玲央
4か月前

子宮筋腫のため産婦人科へ

今週はあと2日頑張れば、3連休の方も多いですね。 私はお休みをもらっているので、4連休にな…

綴玲央
4か月前
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健康でいるためには

本当の意味で健康にいるってどういうことでしょうか。 病院に行けば病気は治るかもしれない。…

綴玲央
4か月前
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産婦人科に行ってきました

子宮筋腫の経過を見るために産婦人科に行きました。 今はレルミナが使えないので、ジュノゲス…

綴玲央
4か月前
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