ウォーキング９日目
朝8時過ぎから、平日走りに行っています
今日はもう金曜日なので平日の最終日
ちょっと体の疲れが溜まっているなー少しだけ体がだるかったです
でも、体を動かすようになってから肩こりがほぼなくなりました
ウォーキングだけではなく背中のストレッチも一緒にやっているからかも
これも始めてすぐいつもピタッとしているTシャツの隙間ができてきたと、同時に肩こりがなくなったのもこれをやったのもあります。
ぜひ気になる方はやってみてね。
昨日公式ラインで登録をして下さった方がご縁をありがとうございます。と伝えてくれたんですが気持ちを素直に伝えてくれるそれすら才能だと思うです。
誰かにありがとうと伝えるって誰にでもできることじゃないと思っていて
そういう気持ちって誰かのまた感謝につながると思っています
なので、ありがとうって魔法の言葉です
さて、今日の夜ご飯は参鶏湯
そろそろご飯の時間なのでこの辺で
またねー
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