リップクリームを卒業した件

個性を活かす教室＊ヨガ蓮＊の みそ です。 数年前の冬の始まり。 空気が乾燥する季節。 毎年のことなので、当たり前のようにリップクリームを着け始めました。 乾くとガサガサになるので乾く前に着けとこう、という感じで。 …数日、着け続けたら、 リップクリームがないと唇が乾いてしかたない。 そう。 【リップクリームを"着けないといられない唇"】になったのです。 …リップクリームのお陰で、 リップクリームを"欲する唇"に変わってしまった！？ もしかして、 着けないならば

はじめてのヨガ　ご感想

先日のはじめてのヨガ・クラスは無事に終わりました！ 参加者さまの感想をシェアさせていただきます❣️ ------------- ● 行ってみてよかったなぁと思いました。 身体を動かしている方が、心身ともに健康な感じがします。 ● 久しぶりにカラダがほぐれて、内側からぽかぽかして終わった時の爽快感が印象的でした。幸せな気分で心地よい時間が過ごせました。今日はぐっすり眠れそうです。 ●久々のヨガ練習を通じ自身を内観する好機を得られました。 ●徐々に体の芯から温かくなり、最

【ヨガが初めての方】向けのクラス開催♪

老いも若きも、 普段着で、 ゆるっと、 でも少しがんばるくらいの…地味なヨガです＊ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ おはこんばんちは。 ＊ヨガ蓮＊　事務局の みそ です。 かつての私を含めて、ヨガをやったことない方の【ヨガのイメージ】は、 …などがあるようで。 そんなイメージを抱いた結果、、、 「ヨガは行かない。」の結論に至っているようです（笑） ＊ ＊ヨガ蓮＊のヨガは、 それらのイメージとは逆でございます(^^) 体が硬いと感じていても、 モデルさ

【世界はまるで大型遊具】　レン語録

最近、子どもを大きめの遊具がある公園につれて行きました。 ㅤ いつの間にか、知らない子ども同士で一緒に遊び始めまして微笑ましくなりました。 ㅤㅤ ㅤ コロナ禍では「分断」といった言葉をよく目にしました。 ㅤ 意見が違うことでお互いを叩きあう場面を目にすると私は心が痛みます。 ㅤ ㅤㅤ ＊ ㅤㅤ ㅤ この世界は、まるで一つの大型遊具のようにも感じます。 ㅤ 同じ時代に生きている者同士が、誰のものでもない、一つつしかない世界で、遊ばせてもらっているようなもの。 そこで暮らしてい

＼開催予告／ 【初めての方向けヨガ・クラス】

ヨガが初めての方向けのイベントを開催します。 ㅤ　 ㅤ ヨガがまったく初めての方や、 やったことあるけどほぼ初心者かなぁ、の方も、 まるっと体験してみましょう〜！な60分。 ㅤ ㅤ “若い女性が〜、 キラキラ輝いてて〜、 オシャレで〜”っていう感じではなく、 ㅤ 老いも若きも、 普段着で、 ゆるっと、 でも少しがんばるくらいの…地味なヨガです（笑） ㅤ ㅤ 11月23日（水・祝）11:30-12:30 JR高円寺駅から徒歩3分の場所です。 ㅤ ㅤ あらためて告知いたしますので

【みそってこんな人】　みそ日記２

〜　ヨガと自然栽培は似ていた　〜 ㅤ （前回からの続き） ㅤ そんなこんなで、みその健康のため「なにかしら運動をしよう！」ということになり…。 ㅤ とりあえず、ヨガおじさん（当時は無名）がインストラクターになるための練習がてら、マンツーマンでヨガを教わることになりました。 ㅤ ㅤ 当時のヨガおじさんはインストラクターの卵。 ㅤ 拙い教え方で一生懸命、自分が知っている全ヨガ知識を伝える。 ㅤ 一方、運動経験がろくになく、ヨガのヨの字もよく分からない、みそ。 ㅤ ㅤ なんとか頑張

【みそってこんな人】　みそ日記１ ㅤ

〜　実は運動がキライ　〜 みそについて、簡単に自己紹介を。 ㅤ いちおうヨガ関連のブログなので、運動や体づくりの話を中心に…。 ㅤ ㅤㅤ まず、学生時代は運動部の経験…なし！（笑） ㅤ ㅤ イヤイヤやっていた体育の授業では、走ったら後ろから数えた方が早い、 唯一、得意だったのは…水泳？！ ㅤ 実はスポーツ競技を観戦するのも好きではありません。 他人が運動しているのを観ると疲れる（汗） たまにいますよね？？そういう人。。 ㅤ ㅤ ㅤ そんな感じで、“運動しない”が日常でした。

【ブログはじめます】　みそ日記

こんにちは。 ㅤㅤㅤ ヨガ蓮の裏方、みそ と申します。 ㅤ ㅤ 更新がカタツムリ並みのページを覗いていただきありがとうございます。 今後は、私もブログ的な投稿をしていきます。 （カタツムリ並みにならないように！汗） ㅤ　 ㅤ ヨガ蓮の想い、 ㅤ　 日常のどうでもいいようなこと、 ㅤ　 でもそれらがヨガ蓮を創ってたりするようなこと、 ㅤ　 ゆるーく発信していけたらと思います。 ㅤ　 ㅤ　 ・・・・・・・・・・・ ㅤ ㅤ 想った事はどんどん出します。 ㅤ 汗のように（笑）。 ㅤ

【体験する樂しみを】　レン語録

先週の日曜に近所で大道芸祭りがありました。 ㅤ 私の娘は、コロナ禍の影響もあって 物心ついてから本物のお祭りを経験していません。 ㅤ そのため、娘にとって、ㅤ お祭りは保育園の室内でやるもの、 綿あめも綿（わた）で作ったもの、ㅤ チョコバナナも紙でつくったもの…。 ㅤ ㅤ 親としては、屋台の甘いお菓子に対して 顔をしかめてしまうものですが、 本物を体験をさせてあげたいなと思い、街へ連れ出しました。 全盛期よりも屋台が少ない中、 綿あめとチョコバナナを手に入れることが出来まし

ヨガ・クラス参加者募集！

ヨガ・クラス参加者募集！

【ヨガ・クラス参加者募集！】 ご覧いただきありがとうございます。 ヨガ蓮では、レギュラークラスの参加者を募集しています。 若い方からシニア層、男性まで指導経験が豊富なインストラクターが、個性に添ったアドバイスをさせていただきます。 参加してくださっている方からのこのようなコメントをいただいております。 ・ 体が軽くなった ・ 心が落ちつく時間を過ごせた ・ 持病が改善していると医者から言われた ・ 気取らないヨガで通いやすい ・ 運動はめんどう… 体に良いと分かってい

鳴るためのスペースを

昨夜、近所から鈴虫が鳴いていました。 　 夏がそろそろ終わりを迎えていると感じました。 　 ＊ 夏の風物詩として頭に浮かぶのは「蝉」。 蝉の一生を考えると、"生きるって何だろう"と考えさせられます。 ご存知だと思いますが、求愛行動としてオスのみが鳴いています。 蝉の身体の大部分にあたるお腹のあたりは空洞です。 その空洞に、羽を擦る音が響いて大きな音が鳴ります。 アコースティックな楽器も同じく、例えばギターのボディは空洞であるからこそ、弦の音を響かせ