痩せるための食品の選び方【コンビニ編】

おはようございます！小笹です^ ^
本日は痩せるための選び方【コンビニ編】ついてお伝えします！

「毎日コンビニ弁当だと身体に悪いし太る」とわかっていても、時間がなくて仕方なく食べている人も多いと思います！

そのような人はぜひ読んでください！
コンビニ食品でも痩せやすい食品を紹介します！
ちなみに健康にも良いです！

コンビニ食品が太りやすい理由

コンビニに置いてある食品は太りやすいものが多いです(^^;;

なぜ太りやすいかというと、
・脂質過剰になりやすい
・加工処理されているのでビタミン、ミネラルが少ない
・食品添加物多い

この３つ大きな原因です！