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有料NOTEまとめ

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栄養について深く知りたいとの要望に合わせて作ったnoteです! 画像多数、生化学に基づき論文ベースで作っています!随時新しい知見があれば更新していくのでお得です! PT・OT・柔…
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#栄養

運動してない人は白米注意!!

私の記事を読んでくれている方は、炭水化物(=糖質)の重要性はわかってくれていると思います…

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牛乳の善悪論に終止符を打つ

牛乳は【カラダに良い・悪い】と論争があることをご存知でしょうか?栄養について勉強する上で…

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女性必見!!将来肩を痛めない栄養とは

今回は、将来肩を痛めない様にする栄養について解説していきます! 特に女性では40〜60歳頃に…

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炭水化物の摂り方

このNOTEは新しい見解や流行があったら随時更新します!常にアップデートを続ける一生廃れるこ…

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