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有料NOTEまとめ

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栄養について深く知りたいとの要望に合わせて作ったnoteです! 画像多数、生化学に基づき論文ベースで作っています!随時新しい知見があれば更新していくのでお得です! PT・OT・柔…
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#健康

牛乳の善悪論に終止符を打つ

牛乳は【カラダに良い・悪い】と論争があることをご存知でしょうか?栄養について勉強する上で…

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スポーツ時の最適な飲み物とオリジナルドリンクの作り方

スポーツ時の水分補給は「脱水症の予防」「熱中症の予防」「パフォーマンス低下の予防」のため…

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