人生を豊かにする自分のための癒し時間

忙しい一日のなかで自分を癒す時間を作ることにしている。最近の癒し時間は仕事や家事を終えた夜。最近作った赤紫蘇ジュースとちょっとしたお菓子を用意してお気に入りの椅子に座る。まず、録画していた朝ドラを観て、noteの記事を読んだりXを見る。
次に読書タイム。テレビは消して完全無音で集中する。あーこの時間。この時間のために生きていると言っても過言ではない。日中にあった事も明日の事も考えない。その事だけに集中する。
子供が小さい頃はこんな時間は全くとれなくて、生活と仕事に追われていた。余裕がなくて、ただただ生きていくのに必死だった。でも今、人生に立ち止まって、やっとこの時間をとることが出来た。必死で頑張ってきたな。あの時間はもちろん必要な時間だったけど、人間ずっと同じペースで生きていくことは出来ないんじゃないかな。人や性格にもよるかもしれないけれど。
やっと取り戻したわたし時間。この大切な時間がどんどん増えていくといい。楽しく生きていくことに罪悪感を感じる必要はないのだ。若い頃の苦労は買ってでもしろ。と言うけれど(今は言わない？)もう充分頑張ったから、これからは癒し時間を増やしていくことに尽力をつくす。自分を甘やかす時間を増やすことがこれからのわたしに必要な課題だ。歳をとるのも悪くないな。と感じることがやっとできた。
わたしの為の癒し時間。これからの人生を豊かにしていくためにどんなことが出来るだろうか。