ヨガの歴史

よくクラスで受ける質問のひとつ。
「ヨガって何？ストレッチと何が違うの？」

YOGAという言葉は
サンスクリット語のyuj（ユジュ）＝牛や馬などを車に繋ぐ軛(くびき)
が語源で、「つなぐ」「結びつける」という意味があります。
紀元前2500〜1800年にかけて繁栄した
「モヘンジョ・ダロ」というインダス文明最大級の都市遺跡に
ヨガの坐法で瞑想している人の姿のようなものが刻まれた
出土品が発掘され