口角を上げる1分トレーニング方法
口には口輪筋という表情筋があります。
その口輪筋の中で口の端から上部10ミリほどの筋肉を引き締めると口角の位置は上がります。
まず、頬骨筋をほぐして口角を上がりやすくしましょう。頬骨に指を押し当て1分程ほぐしましょう。
【 口角を上げる方法 】
親指と人差し指で口角を抑え3ミリほど位置を上げる
口を突き出すと口角は抑えられているので
口角の筋肉は緊張して引き締まっていきます。
30秒を3セットしましょう
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口には口輪筋という表情筋があります。
その口輪筋の中で口の端から上部10ミリほどの筋肉を引き締めると口角の位置は上がります。
まず、頬骨筋をほぐして口角を上がりやすくしましょう。頬骨に指を押し当て1分程ほぐしましょう。
【 口角を上げる方法 】
親指と人差し指で口角を抑え3ミリほど位置を上げる
口を突き出すと口角は抑えられているので
口角の筋肉は緊張して引き締まっていきます。
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