お顔の整体師　戸塚哲春

自分で無理なひとは中目黒整体レメディオまで、施術後にセルフケアをお伝えしております☺️ …

お顔の整体師　戸塚哲春

自分で無理なひとは中目黒整体レメディオまで、施術後にセルフケアをお伝えしております☺️ https://remedio.info/course_face
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【 頬こけ原因となおし方 】表情筋の体質改善とトレーニング方法

ご自分でケアが難しい人はこちら 頬こけなおす ＞＞ 【 頬こけとは 】 頬の肌が凹む状態が頬こけですが 実際は表情筋が縮んで、位置が変わると輪郭は凹みます。縮んだ筋肉は硬直しているので、肌はふっくらしません。表情筋の凹みに合わせて肌は張りつき痩せます。 頬こけが酷い人の特徴や原因は？ ✔︎ 歯列矯正中に抜歯してから頬がこけたという声がありました ワイヤーやゴムかけでストレスがかかり 肌が引き攣ったようですね ✔︎ ストレスや緊張が続いた時 我慢した時の表情は

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【 頬こけ原因となおし方 】表情筋の体質改善とトレーニング方法

お顔の整体師　戸塚哲春

    瞼が弛む人と弛まない人の違い

    普段目を開け閉めしている場所が【 瞼か眉の違い】で目は弛んだりくぼんだりします。 ウインクした時に震えてたらすでに⚠️危険信号 眉でしかウインクできない人は瞼が弛んでます。 全くできない人は瞼の感覚も無くなっていますよ。 早めに瞼トレをして引き締めてください❗️ 【 自己紹介 】戸塚哲春 頭蓋骨の上にある表情筋を卵型にするトレーニングを紹介し、中目黒整体レメディオで毎日ほうれい線や輪郭を綺麗に整えています☺️

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    瞼が弛む人と弛まない人の違い

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    【 顎無くなった人のやる事 】

    口の中で舌👅の位置が上アゴに付いていないと 論外で顎は無くなり弛みます。通常は上アゴに付けているのが一般的です ＞＞ 顎が無くなった人のやる事動画 舌で喉を塞ぐように引き上げると顎がはっきりします。 更に自分の舌をのみこむように吸引すると 表の喉が引き上がりEラインがはっきりします。 【 自己紹介 】戸塚哲春 頭蓋骨の上にある表情筋を卵型にするトレーニングを紹介し、中目黒整体レメディオで毎日ほうれい線や輪郭を綺麗に整えています☺️

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    【 顎無くなった人のやる事 】

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    顎が小さいと起きる3つの事

    ① 大人になってから顎が弛んで無くなる😰 若い時には顔が小さくて羨ましがられますが、 小さい下顎と上顎、頬骨の傾斜がキツく 表情筋がとても弱いため顔が下がりやすいですね… ② 食い縛りが増えてエラが張る 顎が小さいため噛みやすい奥歯に頼りがちになるため 口輪筋や頬筋と比べて咬筋だけが発達していしまう ＊ ありがちな失敗例 口筋や頬筋無いのにエラ張ってる咬筋をマッサージやボトックスで落としてしまうと支えが無くなるので、①例のように顔が下がって凄く弛む😰 ③ 頭がとても硬くな

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    顎が小さいと起きる3つの事

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    【 ほうれい線 絶対やっては駄目な事 】

    ◾️口幅広げて喋るとブルドッグライン出る ◾️鼻下押さえて頬骨筋を持ち上げるトレーニングは頬骨張り、頬コケするので絶対止めてください 整形垢の人が薦めた顔ヨガですがやらないでください！ アジア系の平たい骨格は不向き 欧米の顔幅狭い骨格向きです。 ◾️無呼吸症候、食い縛りなどしょうがない場合はありますがマウスピース頼りっぱなしでなく 頭皮マッサージ、ストレス緩和の温冷療法、水中ウォーキングなどで原因から緩和してください ◾️表情筋トレーニング？顔ヨガ系の人が薦めてますが

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    【 ほうれい線 絶対やっては駄目な事 】

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    【 ほうれい線はアヒル口でアイウエオ体操 】

    アヒル口でアイウエオ体操のYouTube動画見る ＞＞ 普段、口幅を広げて喋るだけでほうれい線は深くなりますね。どんどん人中幅も伸びてくるので口角も無理に上げないと上げられなくなります😰 口幅を押さえながら(アヒル口)でアイウエオ体操するとほうれい線が出ない体質になりますね。 普段も少し人中幅(鼻下の横幅)を押さえて喋ってください☺️ アヒル口でアイウエオ体操のYouTube動画見る ＞＞ 【 自己紹介 】戸塚哲春 頭蓋骨の上にある表情筋を卵型にするトレーニングを紹介

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    【 ほうれい線はアヒル口でアイウエオ体操 】

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    【 ほうれい線出ない 口の閉じ方②】

    【 ほうれい線出ない 口の閉じ方② 】 鼻翼基部の陥没型 ほうれい線と マリオネットラインや梅干しシワ 出てしまう人の対処法... 【 自己紹介 】戸塚哲春 頭蓋骨の上にある表情筋を卵型にするトレーニングを紹介し、中目黒整体レメディオで毎日ほうれい線や輪郭を綺麗に整えています☺️

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    【 ほうれい線出ない 口の閉じ方②】

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    ほうれい線出る人 × 出ない人の口の閉じ方

    鼻の下、人中の横幅が広いか狭いかで、ほうれい線は出ますね。人中が広がらないように抑えているとほうれい線は出なくなります☺️ ほうれい線出る人と出ない人の口の閉じ方 YouTube ＞＞ 唇でなく口角の上側を狭くする。上唇は少し尖らせる 【 ほうれい線無くすアヒル口失敗例 】 唇重心で唇幅狭くすると 口元ドレープしわ出るから気をつけてくださいね

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    【 マイトレックスVIDO 】食い縛りとやつれ顔は頭皮マッサージ必須

    【 自己紹介 】戸塚哲春 頭蓋骨の上にある表情筋を卵型にするトレーニングを紹介し、中目黒整体レメディオで毎日ほうれい線や輪郭を綺麗に整えています☺️今回は頭を緩めると顔が若返る記事です‼️ 頭皮マッサージ器は 頭の皮膚だけ緩めるか筋肉緩めるか違う 頭の皮膚だけだと安くて2〜3千円で売ってるけど 筋肉の凝り取らない意味ないよね☺️ こんな人が頭皮が硬くなるよ ①視力低下、老眼 ②デスクワークの在宅、リモートワーク 一番深刻 ③歯列矯正 頭が硬いままだと表情筋トレーニング効

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    鼻翼基部の陥没はほうれい線の原因

    【 自己紹介 】戸塚哲春 頭蓋骨の上にある表情筋を卵型にするトレーニングを紹介し、中目黒整体レメディオで毎日ほうれい線や輪郭を綺麗に整えています☺️

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    50才から絶対にやる事

    　 【 50代から絶対やる事 】 目が見えにくい、老眼はじまると 前頭筋、おでこの筋肉が硬直しますね。 前頭部が固まって動かないだけで 表情は半減し シワ、弛みが増えます‼️ 早めにおでこを緩めてください‼️ 【 自己紹介 】戸塚哲春 頭蓋骨の上にある表情筋を卵型にするトレーニングを紹介し、中目黒整体レメディオで毎日ほうれい線や輪郭を綺麗に整えています☺️

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    50才から絶対にやる事

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    顔筋トレ③分メニューYouTube版

    分 【 自己紹介 】戸塚哲春 頭蓋骨の上にある表情筋を卵型にするトレーニングを紹介し、中目黒整体レメディオで毎日ほうれい線や輪郭を綺麗に整えています☺️

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    口呼吸で顎無くなる

    人中伸びない 舌回しトレーニング ＞＞ 口呼吸していると口の締まりも無くなりますが舌👅が上顎に付けれません！！ 舌が下がる影響で表側から喉を触ると胃下垂のように喉が下垂してますね💦 鼻呼吸しながら舌の位置を変えると喉の下垂がおさまりますね。 表から喉を触り舌の位置を変えてみてください。場所によって更に引き上がる場所がありますね。 喉ちんこ側に寄せると喉が引き締まるので 時間ある時に舌を奥側に動かしてください‼️ 目黒区青葉台1-21-10 アーベインビル8F中目黒駅

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    口呼吸で顎無くなる

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