口角を上げる１分トレーニング方法

口には口輪筋という表情筋があります。

その口輪筋の中で口の端から上部１０ミリほどの筋肉を引き締めると口角の位置は上がります。

まず、頬骨筋をほぐして口角を上がりやすくしましょう。頬骨に指を押し当て１分程ほぐしましょう。

【 口角を上げる方法 】

親指と人差し指で口角を抑え３ミリほど位置を上げる

口を突き出すと口角は抑えられているので

口角の筋肉は緊張して引き締まっていきます。

３０秒を３セットしましょう

中目黒整体レメディオ