免疫とメンタルを高めて栄養をつけるコツ

あけましておめでとうございます。 感染者が増えますます緊張感が高まっている中ですが、今日は免疫を高めてメンタル力も高まり食事からの栄養も効率よく取れるようになる【最新かつ有効なコツ】をお伝えします。 あなたはもうすでに食事内容に気を配り、それ以外にもできる工夫はなさっていることと思います。 でもこれからご紹介する大切なコツを知らないままではその努力が最大限に報われないと言う結果にもなりかねません。(-_-;) ぜひ最後まで読んでくださいね。 東京都医師会の理事をなさ