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食・健康・生活習慣
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健康より大切なものってあるでしょうか? どんなにお金持ちでも、どんなに大切な人と共にあっても、心と身体が健やかでなければ,幸福感に包まれるのは難しいと思うのです。 あなたの健康に…
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ゆう@アーユルヴェーダ・癒やし・健康ナビゲート美容師
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手軽に始められるウォーキング。ついつい歩数に拘ってしまいがち。最近では激しい運動によって血流が増え過ぎる事による動脈硬化もある事が分かっているそうです。また2万歩も目指すような努力が歩行中に足裏でヘモグロビンを壊して貧血することになったり。💦ほどほどに楽しむも大切なんですね。
ゆう@アーユルヴェーダ・癒やし・健康ナビゲート美容師
3年前
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コロナ禍に女性が知ってほしい男性ホルモンの話
今日は社会性ホルモンとも呼ばれるテストステロン(男性ホルモン)について書きます。 コロナ禍…
ゆう@アーユルヴェーダ・癒やし・健康ナビゲート美容師
3年前
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