更年期エレジー

はじめましてこんにちは
働くオンナの徒然です
本日も一服していってください☆

自分が更年期世代に突入したと感じたのは
ここ１年くらいです。
きっかけはペットロスでした。
１４年連れ添った愛犬を亡くしてから
心の沈みをずっと感じるようになりました。

よくきく大汗をかくとか特徴的な症状がでるわけではなく
なんとなく気持ちが晴れない日が続く感じ。
心に曇がかかってしつこく消えない気持ち。
どことなくモヤモヤした日々を過ごしています。
時折ものすごい不安感に襲われ胸がバクバクしたりもします。
そんなときはおまじないのように
「これは更年期だからだよ、大丈夫」と自分につぶやきます。
正直ちょっと苦しいです。

ひどくならないようにと心療内科にも通っています。
カウンセリングをうけたりもしています。
やれることはやってみる。
更年期なのか心の風邪なのかわからないけど
１年以上この状況ははっきりってつらい。
最後に思いっきり笑ったのはいつだろう。
早くこのトンネルをでたいって
更年期を吹き飛ばしたいって
もがいて、あがいて、ジタバタしてる。
同じ気持ちの同年代、更年期世代、
きっとたくさんいるのだと思う。
そういう人と繋がりたい。