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2023年5月の記事一覧

【最強ダイエット③】お悩み別!超具体的アクション全集💖

【最強ダイエット③】お悩み別!超具体的アクション全集💖

最強ダイエットシリーズも最後です♡
①と②をご覧になっていない方は先に↓からどうぞ❤️

これまではマインドや土台の部分をお伝えしましたが

今回はより具体的な話をしていきます😉

所謂ダイエット記事っぽくなるかもしれませんが
自分自身が試して本当によかったことや
取り入れてよかったものをどんどん紹介していきます✨

食べる量が多い、食べすぎてしまう場合🍚

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【コラム】努力や頑張ること、は本当にいいこと??

【コラム】努力や頑張ること、は本当にいいこと??

最近とある国家資格の勉強をしているのですが
試験日までの時間と今の理解度を比較して
このペースだとヤバすぎる😱!と思い、
努力で日々を過ごしていたら、
だんだん苦しみが生まれてきました。

努力や頑張るを美徳をしなくていいという話をシェアします。

過去にも資格試験に励んでいたことがあり
勉強は嫌いではないので
自分で言うのもアレですが
わたしは努力しようと思えばできる方だし、
頑張れる方です。

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【自分を殺しながら生きてない?】心のアンテナ📡を取り戻す方法🌟

【自分を殺しながら生きてない?】心のアンテナ📡を取り戻す方法🌟

こちら↓の記事で、
「心のアンテナ📡」「トキメキ」に従うことが大事
ということを書きましたが

この心の感覚を信じて動くという感覚が
わかりにくい、ブレやすい、感じ取るのが苦手…
という方が多いようです。

かく言うわたしも
「心のアンテナ📡」なんて
どっかに行ってしまっていたことがあります🥺

☑️ 言われた以上に仕事をこなす!
☑️ 周りに評価されるために頑張る!
☑️ 普通はこれくらい

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【最強ダイエット②】❤️‍🔥我慢なしで堂々とした自分でいるための必須事項❤️‍🔥

【最強ダイエット②】❤️‍🔥我慢なしで堂々とした自分でいるための必須事項❤️‍🔥

前回の【最強ダイエット①】
は、ご覧いただけましたか🥰💕?

こちらが基本マインドとして超絶大事なので❤️‍🔥
まだの方はこちらからご覧くださいね♡

前回は基本設定、マインドの部分を熱くお伝えしましたが
今回は具体的にやったこと、
ケース別に何に気をつけてどう過ごしていけば
無理なく楽しく理想の体になれるのか💕
をガッツリ解説していきます!!

食事制限して筋トレしてお菓子は食べない😤

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【龍先生対談】オーラを全解放してスター状態⭐️を作る方法

【龍先生対談】オーラを全解放してスター状態⭐️を作る方法

今回もメンターである龍先生と話していたら
めちゃくちゃ重要な話になったので
途中から許可を得て、
ペガサスメンバーのために音声録ってきました😂💕

・オーラを全解放する方法
・全解放するとどうなるのか
・無敵状態が起きる理由
・引き寄せやシンクロは何故起きるのか

など、とっても深いお話をゲットしてきました✨🥺✨

激アツですよ😭❤️‍🔥❤️‍🔥

note読む時間がない方も
音声なの

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【最強ダイエット①】自分史上一番✨綺麗な自分になるために!

【最強ダイエット①】自分史上一番✨綺麗な自分になるために!

ペガサスメンバー数名から
ダイエットについての記事を熱望されたので
(ありがとう😂❤️)
今回はダイエットについて
熱く・具体的に語ります!!

わたし自身は
元々太りやすい体質なのと
時々ドカ食いする習慣があり、
学生時代から社会人になっても
万年ダイエッターのような状態でした🥺

新卒でストレスフルな会社に入った時は
1年で10キロ太りました。

これではまずいと思い
食事制限、
運動(筋

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