＃４１３：家を見回して見つけた癒しグッズ1『ドライヤー』　

「あーなんだかダルい。」「コリが取れないなぁ・・」　
そんな時に家の中を見回してみてください。意外なものがあなたの体の癒しグッズになるかもしれません。
例えば『ドライヤー』。どこの家にもあるグッズですが、このドライヤーの風を体に当てるのです。
例えば、足が冷えて眠れない時・・足の甲側の、それぞれの指の股の付け根に『八風(はちふう)』、足の裏の人差し指の付け根に「独陰（どくいん）』というツボがありますが、寝る前にこれらのツボの表と裏それぞれ交互に音符を当てます。(必ず２０～３０センチ以上、離した処から当てること！）

時間はどちらも「アチッ」と感じたらすぐドライヤーを離すようにして、ムリせずヤケドしないように注意して行います。表裏３～４回ずつ行うと、足元がジワッと温かくなり、よく眠れることができます。
慢性の冷え性の人はぜひ試してみましょう。

中野坂上治療院
古賀　直樹
▼中野坂上治療院のウェブサイト
http://www.nakanosakaueseitai.com