ベースタッチ・トスドリル
目的、効果
ベースタッチ・アウトコールまでの流れを身につける
握り替え→トスの技術を身につける
トレーニング・アップ代わりにもできる
実施方法
数メートル間隔でベースを四角に配置する
選手1はボールを持ち、選手2にトスし、そのままベース2に移動
選手2はトスを受け、ベースタッチ・アウトコールまで行う
選手2は選手3にトスし、そのままベース3に移動
同じ流れで行い、ベース1には選手5が入りどんどん回していく
ポイント
タッチする位置、アウトコールまで一連の流れを習慣化する
トスは6-4-3のショートを意識し体ごと捕球者に流れていく動きを意識する
注意事項
早さより正確さを意識して取り組む
発展形
逆回り、バックトス、グラブトスにアレンジしてもOK
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