ベースタッチ・トスドリル

ベースタッチ・トスドリル

Red Sox Nation

目的、効果

  • ベースタッチ・アウトコールまでの流れを身につける

  • 握り替え→トスの技術を身につける

  • トレーニング・アップ代わりにもできる

実施方法

  • 数メートル間隔でベースを四角に配置する

  • 選手1はボールを持ち、選手2にトスし、そのままベース2に移動

  • 選手2はトスを受け、ベースタッチ・アウトコールまで行う

  • 選手2は選手3にトスし、そのままベース3に移動

  • 同じ流れで行い、ベース1には選手5が入りどんどん回していく

ポイント

  • タッチする位置、アウトコールまで一連の流れを習慣化する

  • トスは6-4-3のショートを意識し体ごと捕球者に流れていく動きを意識する

注意事項

  • 早さより正確さを意識して取り組む

発展形

  • 逆回り、バックトス、グラブトスにアレンジしてもOK


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