イレギュラーバウンド捕球ドリル

イレギュラーバウンド捕球ドリル

Red Sox Nation

目的、効果

  • イレギュラーにも対応できるゴロの待ち方を身につける

  • 前に出ることに加え、後ろに下がる必要性を感じる

  • 柔軟なグラブハンドリングを身につける

  • 下から上にグラブを使うことを覚える

実施方法

  • 捕球者の前に棒状の障害物を設置する(トンボなど)

  • 体の正面に誰でも捕れるレベルのグラウンダーゴロを転がす

  • 障害物に当たってイレギュラーする場合/しない場合があってOK

  • 捕球者は前に出ずにゴロを待つ

  • 送球なしで捕球に集中してもOK

指導者が送球を受ける場合
人数が少ない場合に有効
選手が送球を受ける場合
人数が多い場合に有効

ポイント

  • ダブルハンド、シングルハンド、フォア、バックの縛りなく柔軟なハンドリングにより捕球する

  • 捕球までに”前に出る”行為を排除してハンドリングで対応する

  • グラブを地面に付けておくところからスタートし、下から上に使うことを意識する

注意事項

  • イレギュラー前提なので弱いゴロで恐怖感を与えないようにする


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